Жирний секретний лічильник калорій
Це повний додаток, який має дуже широкий вибір продуктів із усією харчовою інформацією наших улюблених страв. Ми можемо створити власний щоденник їжі, в який ми додаватимемо те, що споживаємо протягом дня, а додаток відповідає за його додавання і надає нам дані в кінці дня, порівнюючи їх із рекомендованим щоденним споживанням відповідно до нашої мети. І, ніби цього недостатньо, він відповідає за додавання калорій, спалених під час сну!
- Доступно для iOS, Android та Windows.
Асистент дієти - схуднути
Ця програма заснована на мотивації та самовдосконаленні, щоб допомогти нам схуднути. Іноді нам просто потрібно щось, щоб утримати нас від спокус, таких як не виходити на волю ліні або їсти від простої тривоги.
Він працює з мотиваційними повідомленнями для досягнення наших цілей, він дасть нам вказівки, запропонує нагороди та виклики, щоб тримати нас мотивованими, що є найголовнішим. Ця програма дуже весела, і це полегшить нам перші місяці роботи в бікіні!.
- Доступно для iOS та Android.
Спортивний трекер Endomondo
Ідеально підходить для тих, хто хоче, крім того, щоб харчуватися здорово і вживати менше калорій, схуднути під час занять спортом. Це дозволить нам зберігати історію діяльності та стежити за нашою еволюцією та прогресом. Це дуже розважальний і спонукальний додаток, оскільки він має велику спільноту, яка ділиться маршрутами, фотографіями, досягненнями та порадами.
Він також може підрахувати вилучені калорії, пройдену траєкторію, час і швидкість. Він навіть фіксує наш пульс.
- Безкоштовно, хоча існує і платна версія
- Доступно для iOS та Android.
Дієтна точка
Це одна з найкращих програм для схуднення.
Він ґрунтується на споживанні калорій, необхідних на день, щоб виконати дієту відповідно до наших цілей. Дієта, ексклюзивне меню та рекомендації щодо харчування для досягнення наших цілей. Він має велику спільноту користувачів, з якими ми можемо поділитися сумнівами, досвідом, досягненнями ... Він дуже простий у використанні і пропонує більше 150 дієт, що супроводжуються списком покупок та багатьма порадами, щоб полегшити схуднення здоровою вагою.
- Доступно для iOS (лише англійською мовою) та Android (дуже повна іспанська версія)
Лічильник калорій. MyFitnessPal
Ця програма містить у своїй базі даних понад 2 000 000 продуктів з їх харчовою інформацією, тому ми миттєво дізнаємось, чи страва, яку ми хочемо їсти, виходить за межі наших можливостей, якщо ми дійсно хочемо дотримуватися своїх харчових цілей. Він має зчитувач штрих-коду.
Ми також знайдемо хорошу серію вправ для серцево-судинної системи, щоб підтримати нас.
- Доступно для iOS та Android
Відвідайте наш СТОЛ КАЛОРІ
Харчуйтеся добре, живіть краще, з РЕЦЕПТАМИ СВІТЛА
Більше життя, більше здоров’я в SLIMMING .NET