Запор під час вагітності, не дуже красива тема. З багатьма рішеннями. Але це один із симптомів останніх термінів вагітності, який пережити найважче. На цьому етапі запор можна запобігти або контролювати за допомогою правильної дієти під час вагітності, крім того, як знайти, що приймати при запорах під час вагітності, природними засобами від запору. І тому догляд за ним повинен бути повним гарної дієти, розслаблення та щадних вправ.
Я знаю, страх кожної жінки в ті моменти є найгіршим. Геморой, тому що я запевняю вас, що це одне з перших речей, про яке вони не говорять вам, коли запитують, як пройшла ваша вагітність? Весь цей процес пов’язаний із збільшенням прогестерону в організмі жінки, через що травна система та кишковий транзит сповільнюються.
Чому геморой з’являється під час вагітності?
Геморой частіше зустрічається на останній стадії вагітності, і основною їх причиною є запор. Йому довелося пережити другу, щоб страждати від першої. Усі ці запори у вагітних, які можуть роздути геморой, пов’язані з тим, що тиск зростає в тілі, де кроки також стають повільнішими. Але саме запор під час вагітності є найпоширенішою причиною набрякання анальних подушечок і, в кращому випадку, болючого дискомфорту.
Це пов’язано з труднощами венозного повернення та здавлення матки.
Якщо ви також шукаєте товари для немовлят, не соромтеся заходити до будинку Baby Plaza. Ви можете робити покупки вдома.
Чи нормально страждати запорами вагітними?
Так, це цілком нормально. Через усі вищезазначені причини. І що матка чинить все більше і більше тиску на анальні ділянки та більшість органів. Ось чому так часто, що на цьому етапі вони більш втомлюються і ходять повільніше.
Чи є запор поганим при вагітності?
Хоча це може бути досить незручно, це не означає найгірше. Його можна значно покращити за допомогою домашніх рецептів від запорів на основі природних засобів.
Інші можливі речі, які можуть трапитися з вами під час вагітності, - це набряки ніг і ніг.
Натуральне проносне для вагітних
Що приймати при запорах при вагітності, є найпоширенішим питанням, і це те, що як метод відчаю розуміють, що вони шукають рішення, щоб у цьому випадку можна було сходити до туалету, і частину збірки природних засобів від запору з Блогу «Знання та цікавинки »Домінго Нуньєса.
Слива є однією з головних рекомендацій, оскільки під час вагітності не так багато ліків, які можуть принести вам користь, менше на останніх стадіях. І він дуже багатий клітковиною та водою, які є двома найважливішими інгредієнтами дієти при вагітності.
Більше не дивуйся, що приймати при запорах під час вагітності
Але він може бути і зневодненим, він відомий як чорнослив або вишня. Він дуже багатий калієм і клітковиною, він також додає багато енергії. Рекомендовано для спортсменів, але перш за все, дуже добре показано вагітним жінкам. Його вартість не надмірна, і ви можете знайти її на будь-якому ринку.
Харчування під час вагітності
Вживання цього виду їжі допоможе вам регулювати свій кишковий транзит і відвідувати ванну природним способом, без необхідності приймати ліки, які можуть бути протипоказані при вагітності.
Що корисно при запорах?
- Не насильте своє тіло, коли йдете у ванну.
- Виконуйте помірні вправи, щоб допомогти циркуляції тіла. відсутність сидячого стану допоможе вам впоратися із запором.
- Дієта, яку ви повинні контролювати з першого дня. Вживання фруктів та овочів, які ви вже точно знали. Але слід також додати горіхи.
Хоча, незважаючи на здорову вагітність, цілком можливо, що ви страждаєте від них, наслідки будуть не такими серйозними. І саме в останні тижні з’являється печія, відома як печія, прямий наслідок зміни положення шлунка внаслідок росту матки. Ясна можуть легко кровоточити і викликати гінгівіт. Тож вам просто доведеться розслабитися в ці останні тижні.
Що приймати при запорах під час вагітності, більше не буде проблемою дотримуватися дієти, багатої клітковиною. І якщо ви страждаєте дуже сильним запором під час вагітності, не соромтеся повідомити про це лікаря. Тільки він або вона може сказати вам, які ліки приймати.
Догляд за вагітністю
Догляд за вагітністю однаковий у всьому світі, з першого моменту, коли ви дізнаєтесь, що вагітні. Процес повинен включати низку планових обстежень, щоб виявити, чи можете ви народити дитину. А щоб знати, що все в порядку, знайте рекомендації фахівців:
3 При запорах
- Випивайте не менше 1,5 літра води на день.
- Ви повинні включати фрукти з шкіркою та овочі в щоденний раціон.
- Їжте бобові, горіхи, хліб і цільні зерна.
- Отримайте правильну вправу для своєї ситуації.
2 При геморої
Вони обумовлені підвищеним венозним тиском внаслідок здавлювання матки. Заходи щодо їх пом'якшення;
- Уникайте запорів.
- Уникайте тривалих періодів стояння або сидіння.
- Область промежини (між уретрою та задним проходом) повинна бути чистою.
- Для полегшення болю можна приймати сидячу ванну в теплій воді 2 або 3 рази на день.
- Зверніться до свого лікаря.
1 Набряки
Набряк утворюється під тиском, який матка чинить на порожнисту вену, ускладнюючи венозне повернення, а також затримкою рідини під час вагітності. З’являється в основному в кінці дня і зникає з відпочинком (підняті ноги).
Хоча вони зникають із відпочинком, це не повинно бути надмірним. У стані організм повинен підтримуватися в русі, щоб сприяти циркуляції крові.
запор при вагітності Це може дратувати, але пам’ятайте, це те, з чим ви можете впоратися без проблем. Їжа під час вагітності також повинна бути оточена багатьма іншими вітамінами, що дозволяє уникнути труднощів у процесі. Але зазвичай більшість платять вакцинами.
Природні засоби від запору
Існує безліч інших продуктів, які можуть допомогти в боротьбі із запорами під час вагітності, і збігаючись із рейтингом найбільш оцінюваних продуктів харчування "Тіло і розум", ми маємо такі природні поради:
- Крупи для сніданку, до яких можна додати вівсянку. Для цих умов, зокрема, рекомендується молоко без лактози.
- Додайте до своїх щоденних страв салати з авокадо або авокадо.
- Їжте фрукти, особливо сливи та ківі. У разі сливи 100 г на день, а у випадку з ківі це може бути 2 на день.
- Їжте папу у відвареному вигляді з оболонкою (добре промиту).
- Візьміть склянку води з насінням льону. Раніше відпочивав вранці.
Харчування під час вагітності може змінюватися залежно від ваших звичок. Спосіб снідання, обіду чи вечері може бути найрізноманітнішим. Але ці поради можуть значно допомогти тим стравам, які ви любите. Оскільки вагітність - це насправді насолоджуватися кожною тягою та не дотримуватися режиму.
Сподіваюся, інформація та пропозиції щодо догляду за вагітністю були для вас дуже корисними. Не соромтеся запитувати, якщо у вас є питання щодо даної теми чи є пропозиції щодо цього процесу. До наступного разу!
Вам також може сподобатися:
- 17 порад щодо приборкання запорів, газів і печії під час вагітності
- 10 Порад щодо запобігання залізодефіцитної анемії, знайте причини та як діяти
- 10 порад щодо повноцінного харчування під час вагітності
- 7 заходів для полегшення застуди при вагітності - Дискомфорт під час вагітності - Вагітність - Керівництво по
- 8 порад для полегшення болю в коліні