зробити

Окрім того, що це чистий і швидкий прилад, він зберігає всі поживні речовини в їжі

Автор

На вашій кухні є принаймні один витрачений прилад. Подумай над цим. Напевно, ви перенесли свою мікрохвильовку на сонне завдання підігрівати сніданок або до швидкої функції розморожування порції їжі, яку ви забули винести напередодні ввечері. Вірте чи ні, але маленький пристрій, який є частиною нашої повсякденності, має ряд дуже корисних якостей для вашого будинку. Це, перш за все, чистий і швидкий інструмент для приготування невеликої кількості їжі. Це може допомогти вам впоратися, коли ви забули скласти план, але також дозволяє приготувати соковиту їжу, коли ваш графік перевантажений. Солодке або солоне, для дітей або на вечерю з друзями. Вірте чи ні, мікрохвильова піч допоможе вам не поспішати, а також допоможе підготувати авангардні рецепти. Сам Феррн Адріб зазначив, що це "великий прогрес для кухні", і розробив конкретні рецепти, такі як легкі бісквітні тістечка.

Тому легко підсумувати його переваги. Це швидше, ніж традиційна піч та прибиральник. Ми це знаємо. Корисні поживні речовини можуть залишитися непоміченими. Потрібно менше олії, ніж смаження, зберігає природні поживні речовини в їжі та є нежирним методом, оскільки їжа готується у власному соку. Якщо ви вже впевнені, ми заходимо на кухню.

Перш за все, вам слід знайти потрібний посуд. Не вся посуд безпечна для мікрохвильовки. Деякі інструменти містять метали, які відбивають хвилі, що диктують їх роботу і викликають їх перегрів або іскру. Тож вам доведеться знайти силіконові або скляні елементи або нові версії практичних каструль або мішків для запікання, наприклад картоплі. Вибравши їх, ви готові варити овочі або макарони, смажити на грилі, гартувати масло, готувати соуси або розтоплювати шоколад.

Практика допоможе вам просунутися та вдосконалити ваші рецепти приготування, але для початку ми запропонуємо вам ряд рецептів з продуктами, які ідеально пристосовані до мікрохвильовки.

Лосось може бути готовий менш ніж за п’ять хвилин. Потрібно просто взяти вирізку або скибочку, полити її струменем оливкової олії, скрасити трохи чорного перцю і накрити кришкою. Для середньої товщини скибочки достатньо трьох хвилин на повній потужності. Ви зберегли всі властивості цієї риби і уникали інтенсивних запахів на кухні. Якщо ви віддаєте перевагу хеку, приготованому на пару, вам знадобиться лише чотири хвилини, корейка, дві столові ложки оливкової олії, дві щіпки солі, склянка води та прозорий папір, щоб покрити ємність.

Солодка картопля - солодкий бульба, дуже густий у рагу та рагу, яким можна насолоджуватися особливо восени. З кожним днем ​​це на нашій кухні все нормалізується. Багатий енергією і дуже низьким вмістом жиру, він має кращі харчові якості, ніж картопля. Крім того, він ідеально підходить для мікрохвильовки. Вам доведеться вимити його, щоб видалити залишки землі і добре наколоти виделкою. Ви закриваєте його в ємності або кладете у паровий футляр, якщо такий є на кухні. Вам не потрібно більше. Середній і не дуже товстий шматок буде готовий приблизно через вісім-десять хвилин. Якщо ви віддаєте перевагу ще більше приготованому, залиште ще на хвилину. Важливо контролювати, щоб не втрачати занадто багато води. Картопля - це ваш варіант, якщо ви хочете чогось більш традиційного. Добре вимийте їх, але не очищайте. Також натисніть на них і, як солодкий картопля, залиште їх на максимум від восьми до десяти хвилин на максимальній потужності. Ще одна хитрість - обернути їх харчовою плівкою, щоб уникнути втрати пари. Вони будуть більш ніжними.

Яйця-пашот, тверді, омлет або в омлеті. Якщо ви хочете, щоб вони були скрембовані, вам просто потрібно облупити їх, побити і поставити в мікрохвильовку. Відкрийте дверцята в середині процесу, щоб їх зняти. Якщо ви хочете, щоб це було більше як картопляний омлет, вам не потрібна ні крапля олії. Це займе у вас півгодини.

Приготування близько 250 грамів ніжних овочів, таких як зелена спаржа, зелена квасоля або кабачки, займає від двох з половиною до трьох хвилин. Для більш жорстких овочів, таких як кабачки, цвітна капуста або цибуля, це займе чотири хвилини. Бажано покрити їх прозорою плівкою, приклеєною до миски, щоб їх власний сік не випаровувався. Якщо ви віддаєте перевагу їсти їх як соте, наріжте овочі невеликими шматочками, полийте їх бризком олії і варіть двоминутними секціями. Ви відчиняєте двері, знімаєте їх, перевіряєте, чи зроблено вони однаково і знову надягаєте їх на ще дві хвилини, поки вони не досягнуть точки, яка вам найбільше подобається.

Рис і лобода готуються однаково. Принципова відмінність полягає в тому, що у випадку лободи необхідно попередньо промити її, щоб видалити гіркі речовини. Доведіть воду до кипіння. Пропорція становить дві міри води до однієї рису або лободи. Коли воно почне закипати, змішайте воду та рис або лободу в мисці і накрийте її поліетиленовою плівкою. Увімкніть його знову, вісім хвилин на повній потужності, а потім ще п’ять на половині потужності. Буде готовий

Не потрібно відмовлятися від десертів: пудинг з банана та чорниці, у мікрохвильовій печі. Рецепт дуже простий і займе у вас всього п’ять хвилин. Ви починаєте з того, що добре розім’яли виделкою великий стиглий банан, щоб залишити його подрібненим з консистенцією пюре. Ви змішуєте його з двома ложками борошна, ще двома ложками вершкового масла або маргарину і ще двома молоком, поки не утвориться тісто. Після готовності додайте жменю чорниці і перемішайте. Краще розділити на дві маленькі рамкіни або дві чашки. Одна-дві хвилини на максимальній потужності, залежно від консистенції, яка вам найбільше подобається. Це весь час, який вам потрібен.