втратила

Вікторія Демидова - відома росіянка в Instagram завдяки вражаючій фізичній формі, але мало хто знає, що до того, як вона прославилася, вона важила на двадцять кілограмів більше.

Вікторія Демидова, @demivika в Instagram, заможна жінка, яка живе зі своїм чоловіком та дітьми. Як і багато заможних жінок, вона віддана дбайте про свою статуру 24 години дня. Хоча мені тісні тіла не здаються естетичними, їх відданість та сила волі викликають захоплення та натхнення.

Демівіка Вона здивувала своїх послідовників зізнанням, що до того, як стати популярною в Інтернеті, вона була нещасною і розчарованою жінкою через двадцять кілограмів, які вона набрала за свою першу вагітність. У своєму останньому дописі в Instagram він розповідає про все, що робив, щоб схуднути. Інформація цікава так чи так, оскільки Вікторія - це жінка, яка, оскільки її не має, не має ні грама целюліту.

До того, як завагітніти, Демівіка була жінкою худорлявої статури. У своєму житті він ніколи не діє і ніколи не відвідував спортзал. Збільшення ваги стало несподіванкою, яку вона прийняла під час вагітності. Подумавши, що тепер їй довелося двічі годувати, щоб її дитина народилася здоровою і міцною, Вікторія почала їсти без зупинок. Пологи закінчилися кесаревим розтином, оскільки її стегна були занадто вузькими, щоб доставити хлопчика вагою в середньому чотири кілограми.

Вікторія прийшла додому з вісьмома зайвими кілограмами, чотиридюймовим шрамом на животі, повністю в’ялою шкірою на животі та болісною післяпологовою депресією. Він не міг терпіти погляду на себе в дзеркало. Я був у відчаї.

Врешті-решт він піднявся з ліжка і прийняв рішення: отримати тіло в сто разів краще, ніж те, що було до вагітності. Гінеколог дав йому черевний пояс, щоб м’язи сформувались і повернулись до початкового стану. Через кесарів розтин вона не могла три місяці починати в спортзалі. Він зробив цю обов’язкову паузу, щоб полегшити їжу, чекаючи, щоб дати все від себе у тренажерному залі. Ось що він зробив:

  • Він відклав солодощі і почав зменшувати кількість солі, яку додавав у посуд.
  • Помінено жирним м’ясом на нежирний білок, як риба. 200 грам на тарілку максимум. Він також їв молюсків, горіхи, складні вуглеводи, такі як коричневий рис і каші, і багато овочів на всіх стравах. Він відмовився від соусів і протягом дня випивав літри води, зелені соки та чай.
  • Як тільки міг, він організував спорт і почав бігати о шостій ранку поки її чоловік доглядав за дитиною. Це був єдиний раз, коли я мав доступ, бо у них не було няні. Вночі Вікторія пішла до спортзалу. Спочатку лише два рази на тиждень. Потім він почав ходити чотири-п’ять разів на тиждень.-
  • Вдома я робив присідання. Потрібно було три місяці, щоб помітити, що вони були позначені трохи ... до сьогодні.

Ваше рішення скинути двадцять кілограмів Не тільки покращилося її тіло, але покращився і настрій, і настрій усієї родини. Як вона каже, якщо мати щаслива, то щаслива вся родина.

Він отримав силу волі, необхідну для схуднення, думаючи, що немає нічого неможливого. Якщо ми чогось хочемо, ми можемо цього досягти. Вікторія знала, що ніколи не може бути щасливою, якщо їй не подобається те, що вона бачить у дзеркалі. Я шукав внутрішнього задоволення, а також зовнішнього задоволення. Це була його мета: він пішов на це і зробив це. Що стосується тих сталевих абс, то цілком нормально, що багато жінок божеволіють від того, що їх мають. Після виходу з гнітючої стадії, коли людина виглядає потворною та вгодованою, помічаючи, як тіло загартовується це відчуття звикання.

Гордість величезна. Я цілком розумію, що вони є мрією багатьох жінок.

Що ви думаєте про план Демівіки скинути двадцять кілограмів?