Розкрийте всі секрети дієти, про які говорять усі

рецепти

Ви напевно чули про те, як можна готувати хліб, коли готуєте Дієта Дюкана. Тому що, незважаючи на те, що ви в процесі схуднення, ви повинні пропустити насичений і смачний смак цього друга на все життя.

Не хвилюйтеся, тому що є рецепт для зробити хліб простим способом в мікрохвильовій печі він ідеально підходить для круїзної фази, тому скористайтеся перевагами та насолоджуйтесь кожним смаком у великому сенсі.

Звичайно, ви можете їсти хліб, не сумнівайтеся інакше, тому що кожна дієта потребує втечі, і коли ви спонукаєтесь дотримуватися дієти, ви повинні взяти певну розкіш за межами того, що ви їсте, щоб продовжувати щодня з радістю.

Однією з речей, яку ви повинні пам’ятати про дієту Дюкана, є те, що вам потрібно відповідати всім вимогам дієти, одна з них полягає в тому, що ви снідаєте повністю ситно, адже найкраще, що ви можете знати про дієту Дюкана, цього ви можете досягти за допомогою вівсяні та пшеничні висівки, щоб ви покращили свою травну систему.

Хліб завжди можна їсти з 0% свіжим сиром та грудкою індички, тому що це дуже хороші інгредієнти для вашого раціону, також копчений лосось.

Що стосується напою за сніданком, ви можете випити чашку кави з знежиреним молоком і таким чином добре поснідати, приготований швидко і зі смачним смаком.

Рецепт хліба Дюкан для круїзної фази

Коли справа стосується приготування насиченого та смачного Дієтичний хліб Дюкан, ви повинні знати, що це хороший спосіб їсти. Дотримуйтесь наступного рецепта, який дасть вам хорошу порцію хліба на фазі круїзу.

Інгредієнти для приготування хліба Дукан

  • 2 яйця
  • 6 ст. Вівсяних висівок
  • 3 ст. Ложки пшеничних висівок (за бажанням)
  • Знежирене молоко (Ви можете виміряти)
  • 25 гр свіжих дріжджів
  • Сіль за смаком (не перестарайтеся)

Режим підготовки

Для початку цієї підготовки ви повинні:

  • Зробіть суміш з вівсяних висівок та пшениці, пізніше додайте до суміші дріжджі та сіль.
  • Добре перемішавши, додайте яєчний білок.
  • Використовуйте силіконову форму і розподіліть всю суміш навколо неї, щоб вона була рівною.
  • Приготування в мікрохвильовій печі може зайняти до 3 хвилин 30 секунд.

Як тільки час пройде, і ви зрозумієте, що він готовий, вийміть з мікрохвильовки і дайте йому охолонути на решітці.

Ви можете розрізати навпіл, щоб використовувати дві скибочки хліба ідеально підходить для приготування та наповнення чим завгодно. Пізніше ви можете залишити їх у тостері або в будь-якому іншому місці.

Поради щодо хліба

Як тільки хліб є, не хвилюйтеся, якщо ви відчуваєте, що він трохи мокрий, оскільки як тільки тісто охолоне, воно стає ідеальною текстурою. Якщо ви залишаєте його в мікрохвильовці довше, це може бути дуже важко, намагайтеся регулярно промацувати його, щоб побачити, як воно проходить.

Якщо ви не використовуєте пшеничні висівки слід додати ще кілька ложок вівсяних висівок, можна зробити солодкий хліб.