артишок Це дуже поживний овоч, який завдяки своїй низька калорійність, це стало частиною багатьох методів схуднення. На додаток до споживання цього овоча, споживання вода артишоку допомогти організму скинути зайві кілограми та одночасно очистити його, залишаючи в ньому токсини та шкідливі речовини. Якщо ви також хочете спробувати цю підготовку та дізнатись про неї набагато більше, візьміть до уваги цю статтю OneHowTo, в якій ми докладно розповімо як зробити воду з артишоку.
- 2 артишоки
- 1 півтора літра води
- листя м’яти (за бажанням)
- лимонний сік
вода артишоку - це дуже простий препарат, який став популярним природним засобом для лікування схуднути і прискорити процес схуднення. Це пов’язано з великими перевагами, які артишок забезпечує для цієї мети, серед яких:
- Це сечогінний та очищаючий засіб, який сприяє виведенню токсинів та запобігає накопиченню рідини.
- Це сприяє хорошому засвоєнню їжі, завдяки чому це відбувається швидше, і виключає жир.
- Він дуже низькокалорійний і має високий вміст води.
- Завдяки вмісту клітковини він активізує обмін речовин, запобігає запорам та запаленню шлунка.
Якщо ви хочете скористатися усіма цими перевагами, тоді починайте готувати топінамбурову воду. Для цього перше, що вам потрібно, це вибрати 2 середні артишоки що вони свіжі, щільні і тверді. Купуючи їх, перш за все слід перевірити, чи не мають вони окремих або занадто м’яких листків; якщо у вас є сумніви, зверніться до нашої статті Як вибрати артишок.
Після того, як артишоки були вибрані, дуже добре промийте їх невеликою кількістю води і за допомогою ножа видаліть кінець стебел, а потім розріжте навпіл. Поставте на вогонь каструлю з півтора літрами води і доведіть артишок до кипіння поки вони не стануть м’якими і не стануть коричнево-зеленими. Коли вони будуть готові, вийміть артишоки і зарезервуйте їх, оскільки те, що нас цікавить, - це вода, отримана під час варіння. Ви можете скористатися цими артишоками, щоб підготувати з ними рецепт, який можна використовувати на обід або вечерю.
Тоді ти мусиш процідіть воду артишоку отримано і вуаля! Якщо вам більше подобається, ви можете додати листя м’яти, поки воно ще гаряче, а також додати кілька крапель лимонного соку безпосередньо перед тим, як приймати його, щоб зробити смак приємнішим.
Ідеальним способом сприяти схудненню є випити води артишоку протягом дня, рівно тричі, після основних прийомів їжі: сніданку, обіду та вечері. Таким чином, ви покращуєте травлення і допомагаєте своєму організму правильно переробляти жири.
Візьміть до уваги, що якщо ви тримаєте його в холодильнику, ви можете тримати його до тижня, але після цього часу доцільно буде повторити рецепт. Так само не зручно приймати цей препарат постійно, щоб він не мав зворотного ефекту, і пам’ятайте поєднувати його зі збалансованою дієтою та рутинними фізичними вправами для досягнення вашої мети схуднення.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як зробити воду з артишоку, Рекомендуємо ввести категорію Їжа та напої.