У нас важкі, важкі місяці позаду через обмеження комендантської години та домашній офіс, спричинені епідемією коронавірусу. Звичайно, карантин був не лише психічним, але й фізичним стресом для нашого організму, оскільки ми, як правило, кілька разів зверталися до себе, і наше горе було задушене вживанням або вживанням алкоголю, а в гіршому випадку і тим, і іншим. А ми ще навіть не говорили про вправи.
1. Менше навчання
Згідно з опитуванням, лише 17,6% із майже 800 респондентів сказали, що не набирали вагу за тиждень вдома, тому лише кожен п'ятий чоловік не мав проблем із вагою протягом цього періоду. Переважна більшість (60,6%) набрали 0-5 фунтів за ці приблизно два місяці, а 15,5% набрали 5-10 фунтів. Що справді шокує, так це те, що, згідно з її дослідженнями, 6,3% людей набрали більше 10 фунтів за час вимушеного простою через коронарну епідемію, що можна вважати досить екстремальним збільшенням ваги за такий короткий час. Оскільки це дуже значні цифри, дослідження шукало відповіді на те, що викликає у людей більші труднощі при утриманні ваги, ніж зазвичай. За результатами, основною причиною було занадто мало руху (24,6%).
2. Накопичення тривалої їжі
Вдома, перед тим, як спалахнула епідемія, багато хто почав примусово робити покупки, а потім почав робити запаси різноманітної міцної їжі. Звичайно, ми вже знаємо, що безліч добавок та підсилювачів смаку не корисні для кілограмів, але це супроводжувалося тим, що ми готували частіше, тому ми не обов'язково частіше їли низькокалорійну їжу.
3. Тривога і депресія
Після того, як виявилося, що коронавірус найбільше поширюється від людини до людини, вони були змушені ввести жорсткі заходи і в Угорщині. Обмеження доступу, нехтування особистими зустрічами з родиною та друзями або, що ще гірше, карантин спричинило у багатьох людей такі психічні проблеми, як тривога чи депресія. Це було однією з основних причин клінічного ожиріння та небажаного збільшення ваги, як показали кілька досліджень.
4. Зняття стресу
Під час пандемії сидячий спосіб життя був прямим шляхом до тривоги. Ну, наслідком цього є стрес, який, часто не знаючи меж, робився, не маючи на увазі наслідки, лежачи на ліжку або просто сидячи в улюбленому кріслі, дивлячись телевізор. Найбільша проблема полягала в тому, що у переважній більшості випадків тріскалися не овочі чи якась здорова їжа, а чіпси та шоколад виходили на перший план, тим самим жорстоко збільшуючи щоденне споживання калорій.
5. Збільшення споживання алкоголю
Страшні цифри виявилися з карантинного періоду, введеного для спалаху коронавірусу з точки зору споживання алкоголю. Ми не говоримо нічого нового з тим фактом, що регулярне вживання алкоголю також впливає на масу нашого тіла та функціонування та регенерацію м’язів.