МАДРІД, 5 березня (EUROPA PRESS) -
Спосіб життя політичних лідерів, їх харчування та їх спортивна практика мають соціальний вплив та визначають тенденції щодо економічної політики, пов'язаної зі споживанням та харчуванням, рівня надмірної ваги та ожиріння, змін у схемі харчування, згідно з Європейським медичним інститутом Ожиріння (IMEO)
З цієї причини вони вирішили протиставити приклад, який п'ять лідерів, таких як Трамп, Путін, Меркель, Макрон і Санчес, подали своїм способом життя та харчуванням.
ВЛАДИМИР ПУТІН
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), Росія є країною з ожирінням на 25,7 відсотка та фізичним бездіяльністю на 11,1 відсотка. З IMEO вони підкреслюють, що його президент Володимир Путін практикує інтенсивні фізичні вправи та піклується про своє харчування.
Таким чином, день починається з плавання; Потім він виконує силові та опорні тренування у своєму тренажерному залі. Снідайте після тренувань, зазвичай яйцями, омлетом або сирими перепелами, фруктами та горіхами, гречаною кашею з пшоном та медом, корінні на Алтаї.
"Його дієта різноманітна, корисна та збалансована. Він готує повноцінний сніданок з білком високої біологічної цінності у вигляді яєць, свіжих та сезонних фруктів як джерела вітамінів та мінералів та горіхів, а також якісними ненасиченими жирами", - пояснив він. експерт IMEO з питань харчування та дієтології, Андреа Маркес.
ПЕДРО САНЧЕЗ
Іспанія має 27,1 відсотка ожиріння та 33,4 відсотка фізичної неактивності серед населення. Президент Педро Санчес намагається підтримувати спортивну рутину 3 рази на тиждень, чергуючи "біг", їзду на велосипеді або обтяження в спортзалі, як зазначено в інтерв'ю.
Що стосується їжі, Педро Санчес дотримується збалансованої середземноморської дієти, багатої овочами, салатами, м’ясом та рибою, смаженою на грилі, на що він зазначав у попередніх інтерв’ю. Зробіть три класичні страви, контролюючи кількість, не пропускаючи вечерю.
"Факт обмеження кави до двох на день, наполягання на дієті з низьким рівнем обробки і не прощення свого спорту принаймні 3 рази на тиждень є перевагою, коли йдеться про засинання та сприяння якісному нічному відпочинку", експертом-дієтологом з питань харчування та речником IMEO Рубеном Браво.
ДОНАЛЬД ТРАМП
З інституту вони зазначають, що президент США Дональд Трамп є "найбільш прозорим з лідерів у цьому плані", оскільки він єдиний, "хто публікує результати щорічного медичного огляду". Згідно з минулорічним звітом, президент США перебуває у "дуже хорошому стані здоров'я" у 73 роки, незважаючи на проблеми з холестерином та його ІМТ 30,4, що відповідає "легкому ожирінню".
Дієта, яку пропагує Дональд Трамп, "викликає досить суперечки", оскільки він є головним захисником швидкої та гіперкалорійної їжі, викликаючи високий рівень ожиріння та фізичної неактивності (37,3% та 35% відповідно), ішемічні захворювання та захворювання органів дихання, рак, цукровий діабет та проблеми з нирками, серед інших.
Останнім часом президента "жорстко критикують" за заохочення вживання нездорової їжі, включаючи піцу, у школах і за зменшення раціону фруктів та овочів у студентських їдальнях, класифікацію макаронних виробів з овочевого борошна як овочів, як вони пам'ятають від IMEO.
АНДЖЕЛА МЕРКЕЛЬ
Німецький канцлер Ангела Меркель, якій 65 років, піддалася дієті, багатій фруктами та овочами, антиоксидантними вітамінами та мінералами в 2014 році, після перелому кістки, "втративши десять кілограмів ваги всього за чотири місяці, справжня заслуга, оскільки Меркель у віці що у жінок знижується здатність реагувати на їжу, створюючи м’язову масу, що дуже важливо для спалювання жиру ", - пояснює дієтолог та дієтолог IMEO Андреа Маркес.
Це пов’язано з гормональними змінами, пов’язаними з менопаузою, і особливо з падінням естрогенів, які спричиняють багато змін в організмі жінки як у жировій масі, так і в кістковій та м’язовій масі. "Тому було б зручно подбати про дієту, особливо про споживання кальцію та вітаміну D", уточнює дієтолог.
Слід пам’ятати, що Німеччина із ожирінням на 25,7 відсотка та фізичним бездіяльністю на 23,4 відсотка запроваджує з квітня знак якості так званого світлофора здорового харчування, але лише на добровільних засадах тих постачальників, які бажають приєднатися до ініціатива.
ЕММАНУЕЛ МАКРОН
Франція, зі свого боку, є країною, де ожиріння становить 23,2%, а фізична бездіяльність - 26,4%. В основі раціону його президента Еммануеля Макрона лежать продукти рослинного походження у всіх його формах.
"Ці продукти, окрім того, що насичують вас, не додаючи зайвих калорій, дозволяють задовольнити ваші потреби у вітамінах, мінералах та клітковині", - каже Кармен Ескалада, клінічний дієтолог з ІМЕО.
Оскільки він регулярно займається декількома видами спорту, включаючи футбол, савате (французьке бойове мистецтво), водні лижі та теніс, у його дієті "ви не можете пропустити складні вуглеводи, які дають вам необхідну енергію", додав експерт.
Що стосується продовольчої політики, Франція рухається "в правильному напрямку", згідно з повідомленням ІМЕО, та затвердила законопроект, який набуде чинності в 2021 році, щодо поліпшення харчових якостей їжі та пропаганди здорових звичок серед населення.
Зокрема, мова йде про введення харчового світлофора, який застосовуватиметься не тільки при маркуванні, але і в телевізійних рекламних оголошеннях, і його можна уникнути лише за умови сплати відповідного економічного внеску, роблять висновок з ІМЕО.
- Як дієта впливає на наше здоров’я Кетогурмен Доставка здорової їжі та дієта
- Як лікувати синдром полікістозу яєчників (СПКЯ) дієтою Час епохи
- Як розрахувати кількість білка в раціоні дитини - Поживні речовини - Їжа - Посібник
- Дієта проти зморшок, як їх можна запобігти дієтою
- Дієта Як дієта впливає на здоров’я вашої шкіри