доставка

Погане харчування викликає захворювання дуже різноманітний: діабет, ішемічна хвороба серця, остеопороз, анемія, рак серед багатьох інших. Поки Деякі умови можуть суттєво вплинути на якість вашого життя, інші насправді смертельні. Щодня все більше людей усвідомлюють лважливість спостерігати за тим, що вони їдять, і ми знаємо, що ти один із них.

Це факт, що погане харчування викликає проблеми зі здоров’ям, але навпаки - це правда. Наче це ліки, продукти, що входять до складу збалансована дієта допоможе вам підтримувати своє тіло в оптимальному стані, а також запобігати, полегшувати та лікувати хвороби.

Наше тіло - це відображення нашого раціону і найпомітніший приклад буде нашою вагою. Але від блиску нашого волосся, якості наших нігтів, шкіри, до кольору зубів, вони чітко відображають важливість розуміння того, що Турбота про те, що ми їмо, не тільки запропонує нам довше, здоровіше життя і допоможе нам підтримувати молодість протягом більш тривалого періоду часу, але також ми зможемо мати все це і подобатись собі, тому ми також це продовжуємо впливати на наш настрій.

Зупинимося, щоб виявити дев'ять прикладів того, як дієта впливає на наше здоров'я:

  1. Багато з нездужання звичні, що ми страждаємо, є викликана неправильним харчуванням.

Головні болі, млявість, розлад шлунку, безсоння ... Це лише кілька прикладів дискомфорту, спричиненого продуктами, завантаженими Транс-жирів і це було б швидко виправлено зміною дієти.

  1. Є багато прикладів генетичні захворювання, що погіршуються дієтою.

Ми всі є носіями прихованих хвороб, які можуть розвиватися чи ні протягом усього нашого життя. Пусковий механізм для цього розвитку дуже часто обумовлений погане харчування.

  1. загальні захворюваннязаразний також впливає наш раціон.

Видно час одужання від заразних хвороб постраждалих безпосередньо якість нашого раціону. Це та a здоровий спосіб життя, диктувати здатність і тривалість зцілення людини.

  1. Їжа, яку ми споживаємо, та її якість впливають на розвиток нашої алергія.

Всім відомо це за останні 50 років, якість продуктів, які ми споживаємо, знизилася і це спричинило посилення чутливості до їжі непереносимість Що алергія. погане харчування від вагітної жінки може викликати алергію у її майбутньої дитини. Непереносимість їжі та алергія можуть бути спричинені неправильним харчуванням, відсутністю сну, забрудненням навколишнього середовища, самостійним призначенням ліків, відпускаються за рецептом ліків, навіть настроєм та відсутністю фізичних вправ.

  1. препарати за рецептом може негативно вплинути на ваше здоров’я.

Більшість ліків їх призначають для полегшення болю та дискомфорту, які, як правило, є наслідком неправильного харчування або відсутності фізичних вправ. Часто призначають ліки погіршує проблему як тільки ефект від цього зникає оскільки спричиняє дисбаланс, проблеми в іншому місці або побічні ефекти які виявляються гіршими за саму хворобу. Зазвичай піклуються про здоров’я, завжди запобігаючи можливим хвороби що ми можемо розвиватися; і навіть якщо у нас розвивається хвороба, Ви повинні зрозуміти корінь цього, що можна зробити за допомогою дієти та способу життя.

  1. Їжа, яку ми їмо, може розвинути в нашому організмі захворювання, які розвиваються за непередбачуваний час.

Легко запобігти розлад шлунку, розлад шлунку або запор, але такі захворювання як Хвороба Альцгеймера, рак або діабет, вони можуть народитися прямо зараз у вашому тілі і розвиватися протягом періоду, який неможливо підрахувати. Більшість хронічних захворювань спричинені неправильним харчуванням та а нездоровий спосіб життя.

  1. Тільки один здорова дієта це не призведе до поліпшення всього вашого здоров'я.

Користь їжі, яку ми споживаємо, у багатьох випадках безпосередньо пов’язана з нашим способом життя, контактом із сонцем, доступом до вітаміну D ... Тому, здорового харчування недостатньо для поліпшення стану нашого здоров'я, необхідно доглядати за своїм тілом за допомогою фізичних вправ та доступу до вітаміну D.

  1. Шкідлива їжа зводить нанівець користь здорової їжі.

Для того, щоб підтримувати здорове життя, необхідно, щоб споживані нами калорії забезпечували харчову користь; та проблема нездорової їжі, трансжири, білий цукор, штучні барвники та консерванти, полягає в тому, що вони завдають безпосередньої шкоди організму і заважають харчовим калоріям сприяти їхній користі для вашого організму під час їх споживання. Крім того, якщо споживати в надлишку, шкідлива їжа приносить в організм отруту і недоїдання, що може спричинити як слабкість нашого організму, так і хвороби.

  1. Те, що вони продані натуральні продукти ' не обов'язково робить їх здоровими.

Багато продуктів, що продаються як натуральні, можуть завдати шкоди нашому здоров’ю залежно від нашого стану здоров’я. сульфіти, які відбуваються природним шляхом і використовуються в горіхах, соках, молочних продуктах тощо. Вони можуть бути смертельними для людей, хворих на астму, тому будьте дуже обережні, щоб не сплутати той факт, що щось є природним із тим, як це впливає на наше здоров'я.

Так само, як поведінка дитини є найяскравішим відображенням освіти, яку вона отримала від батьків, наше тіло та його здоров'я відображають те, що ми їмо, і якість нашого життя. Ми повинні цінувати тіло, яке маємо, бо воно буде супроводжувати нас решту наших днів. Тому важливо подбати про своє харчування, спосіб життя і бути завжди активними.