хороша

Яка хороша дієта?

Хороша дієта персоналізована, враховує спосіб життя та обставини пацієнта, є довгостроковою та забезпечує кращу якість життя. Дієтолог Аліз з Трансільванії-Сіпос узагальнює інформацію про дієту.

Дієта важлива для одужання

Дієта означає спосіб життя, який змінився у своєму первісному, старому розумінні, що включає також харчування. Це особливо важливо при різних захворюваннях, особливо ендокринологічних захворюваннях, резистентність до інсуліну, синдром полікістозу яєчників, а харчування є важливою частиною терапії. Сприятливий вплив дієти, зміненого харчування та дієти, поряд із медичним лікуванням та фізичною активністю, переважає у разі хвороби.

Немає двох однакових дієт

Кожна дієта має принципи, однакові для всіх. Однак, оскільки немає двох однакових людей, не існує двох однакових дієт.

"Коли пацієнт приходить до дієтолога, ми починаємо з історії харчування, щоб ознайомитись із способом життя пацієнта, його харчовими звичками, ліками та іншим медичним лікуванням та скорегувати індивідуальний раціон", - говорить дієтолог Аліс Трансільванія-Сіпос.

Персоналізована дієта

"Вперше ми завжди говоримо принципи, тому що важливо розмовляти мовою та усвідомлювати пацієнту, чому їм потрібно дотримуватися узгодженої дієти". Додає дієтолог.

Пацієнту також важливо з’ясувати, як змінити свій раціон, оскільки мета полягає в тому, щоб створити різноманітну, повсякденну дієту, нудна, одноманітна їжа відбила б нас від дотримання дієти, важливої ​​для нашого здоров’я. Коли ми повертаємось додому з великою кількістю інформації від дієтолога і випробовуємо, як формується дієта, яку ми обговорюємо - або як це не спрацьовує на наше життя.

Потім, приблизно через 3-4 тижні, необхідно знову звернутися до дієтолога для контролю. Це коли можна узгодити власний досвід, ритм життя та обов’язкові елементи, тобто справжню «індивідуалізацію» дієти. Сприятливий ефект дієти, модифікованої відповідно до поставлених проблем, способу життя, а потім запускає процеси, сприятливі для організму, через кілька тижнів, будь то проблема, спричинена СПКЯ, резистентністю до інсуліну щитовидної залози або навіть надмірною вагою.

Дієти різні, тому що одна і та ж дієта по-різному стосується офісного працівника, інакше для того, хто в житті має більше фізичних навантажень на роботі, інакший, якщо він виконує стаціонарну роботу, і інший, якщо він вже має активний спосіб життя. Кожен пацієнт повинен знайти ідеальний стан, якого він міг би дотримуватися.

Мета дієтолога полягає у тому, щоб пацієнт не лише розумів, але й міг застосовувати дієту!

Дієта довгострокова

Важливо врахувати, що встановлена ​​дієта не три місяці. Тобто в раціоні не важлива економія, а „раціональні зміни. Щоб пацієнт міг їсти смачну, смачну їжу та насолоджуватися кращою якістю життя », - додає дієтолог Аліс Сіпос з Трансільванії.