У наш час яблучний оцет майже скрізь описується як чудодійний засіб для схуднення, але не завадить усвідомлювати реальність. Яблучний оцет, як і будь-який інший овоч, фрукт чи будь-яка їжа, виготовлена ​​з нього, справді корисний і корисний для багатьох речей, але це не панацея.

користь

Яблучний оцет і травлення

Найвигідніша його властивість в області харчування. Як і більшість їстівних оцтів, він також допомагає при травленні. Особливо варто вживати після більш важкої їжі, щоб запобігти будь-якому дискомфорту. Ви також можете покласти його на салат і їсти під час їжі, але ви навіть можете випити чайну ложку або дві, змішану зі склянкою води після їжі, якщо ви відчуваєте, що у вас будуть проблеми з травленням. Якщо ви не любите штучні травні таблетки, і ви більше вірите в природність, то для вас був винайдений яблучний оцет або навіть звичайний дієтичний оцет. Яблучний оцет, як і інші оцти, має дезінфікуючу, фунгіцидну та бактерицидну дію, що робить його особливо корисним при інфекціях рота, горла та кишечника.

Яблучний оцет та дієти

У випадку з яблучним оцтом, можливо, окремі статті, як правило, впадають у найбільше перебільшення у зв'язку з дієтою. Яблучний оцет може бути дійсно ефективним доповненням до будь-якої дієти чи дієти, але саме тому, що ви регулярно вживаєте яблучний оцет, ви не втратите вагу. Втрата ваги - це завжди результат правильної дієти та фізичних вправ (або великої кількості інших фізичних вправ, таких як фізична робота), яким можна трохи допомогти, регулярно вживаючи певні продукти.

Яблучний оцет становить приблизно він належить до категорії зеленого чаю, кофеїну, гострого перцю та інших продуктів, що підвищують обмін речовин і сприяють травленню. Багато людей щодня п'ють багато кави або зеленого чаю, багато хто їсть міцний перець день у день, але вони все ще борються з проблемами ваги. Яблучний оцет тощо може зробити невеликий внесок у підвищення ефективності схуднення в довгостроковій перспективі, якщо ви дотримуєтесь правильної дієти та регулярно займаєтесь спортом або живете активно, повно життя.

Інші доведені корисні ефекти яблучного оцту

Знижує рівень холестерину. Завдяки його дезінфікуючому ефекту, навіть незначні подряпини можна використовувати для дезінфекції ран, якщо в даний час у вас немає вдома іншого медичного дезінфікуючого засобу або ви вірите в природність. Звичайно, це не буде приємно, бо буде пекти, але це також стосується багатьох медичних дезінфікуючих засобів. Його також можна використовувати в догляді за шкірою завдяки своєму антисептичному ефекту, наприклад, при лікуванні шкіри, схильної до вугрів.

Як споживати?

Завжди розбавляється! Якщо смак для вас не є проблемою, ви можете випити 1-2 чайні ложки в 1-2 децилітра води до, під час або після їжі. Але коли його поміщають на салат, його ще приємніше їсти під час їжі, і таким чином ви можете насолоджуватися не тільки яблучним оцтом, але й корисним впливом салату. Звичайно, кількість рецептів заправки салатів нескінченна, ви можете налаштувати його як завгодно.

Заправка для салату з яблучного оцту

Інгредієнти

  • 1 ст ложка яблучного оцту
  • 3 ст. Ложки оливкової олії
  • невелика сіль, цукор або інші спеції за смаком

Підготовка

Добре змішайте інгредієнти, і ви можете додати сіль, цукор або інші спеції за смаком, але це не обов’язково.

Коли не рекомендується вживати яблучний оцет?

Як і будь-який інший дієтичний оцет, через його високу кислотність, звичайно, у разі виразки шлунку та рефлюксу, вказівки лікаря є достовірними!