Провівши ретельний огляд функції зубів, щоб максимально подбати про харчування, наші експерти зробили деякі висновки. Читайте далі, щоб з’ясувати, яка функція зубів і наскільки вони важливі для правильного харчування.
Яка роль зубів у харчуванні
Зуби набагато важливіші, ніж багато хто думає для правильного харчування. Наприклад, люди з проблемами зубів, маленькі діти або люди похилого віку не можуть харчуватися так само, як людина зі здоровими зубами, і саме тому необхідні для повноцінного та здорового харчування, що споживає тверду їжу.
Як пояснює ClinicaPeydro.es, зуби відіграють важливу роль у харчуванні, оскільки дозволяють жувати дуже ефективно. З іншого боку, відсутність зубів означає, що ми не можемо правильно жувати, що в кінцевому рахунку постраждає від нашого здоров'я, а це негативно позначиться на нашому організмі в цілому.
Зуби мають естетичну функцію, яка допомагає нам виглядати добре, але без сумніву, їх основною функцією є допомогти нам жувати, щоб ми могли споживати всі види їжі, включаючи тверді речовини. Ось чому вони настільки важливі на функціональному та жувальному рівні, оскільки вони дозволяють нам вести набагато здоровіше життя, маючи можливість споживати всі види їжі елементарно.
Хоча багато людей цього не розуміють, зуби, без сумніву, є першою фазою набагато довшого ланцюга, що складає травну систему. Зуби використовуються для різання їжі, її розривання і навіть для подрібнення, і без сумніву вони є першим кроком, коли їжа повинна проходити, перш ніж потрапити до травної системи.
Ось чому відсутність зубів є безпосередньою причиною неправильного харчування в більшості випадків, оскільки правильне харчування відповідає всім енергетичним потребам, які людина має у своєму повсякденному метаболізмі таких поживних речовин, як вуглеводи, білки та жири. Якщо ви не дасте своєму тілу того, що йому потрібно, тому що ви не можете їсти тверду їжу, то зрештою харчування буде поганим.
Кожне тіло має різні потреби, і тому слід вживати всі види твердої їжі, що містить вітаміни та мінерали, і якщо ми не можемо цього зробити, оскільки у нас немає хороших зубів або нам потрібно постійно вживати смузі, де справжні властивості їжі, в довгостроковій перспективі наше здоров'я буде засмученим, ми будемо відчувати слабкість і матимемо набагато більший ризик заразитися хворобами, матиме низький рівень захисту або матиме великий дефіцит будь-якого типу вітамінів.
Будучи більш вичерпним, слід зазначити, що різці - це зуби, які використовуються для різання їжі, ікла використовуються для роздирання їжі, премоляри для їх подрібнення та моляри для їх доброго пережовування та подрібнення. Відсутність будь-якого з цих зубів у протезі може уповільнити процес травлення, так що, хоча люди з цими проблемами можуть їсти тверду їжу, вони, як наслідок, мають багато кишкових проблем, важке травлення та більш серйозні проблеми зі шлунком у довгостроковій перспективі.
Тому зуби мають важливе значення в харчуванні, оскільки перша стадія травної системи завжди починається з рота, а зуби разом зі слиною та язиком необхідні для розбивання їжі та для того, щоб мати змогу її повноцінно їсти. Якщо зуби не рвуться і не ламають їжу, вона не може пройти через травний тракт, а тому харчування буде дефіцитним.