Давайте подивимось, якщо ви ходите з повним рухом, багато разів на тиждень, якщо ви дієтуєте і т.д. щоб поїсти себе і покласти ці навантаження на суглоби
Я говорю про щось більш скромне xd Наприклад, інша річ, яку я помічаю багато, крім того, що я говорив раніше, - це можливість їсти більше, не боячись отримати мінімум живота. Наявність гідного м’язового тонусу впливає на обмін речовин, і це цінується.
У мене є друг мого віку, який живе майже на постійній дієті, як леді, яка, якщо салати салати щодня і т. Д., Бо принаймні вони товстіють, старий, коли їм було б набагато краще, якби вони робили деякі ваги, навіть пару раз на тиждень.
Естетика, здоров’я та смак. Хоча мушу визнати, що найголовніше для мене - це естетика, а частина смаку - це ще й гарний вигляд.
Я не відвідую спортзал. Я все роблю у своєму домі. Мені здається набагато простіше, я нічого не плачу і мені більше подобається.
Важкий коментар, але правдивий, як саме життя.
Я одна з людей "подолання", "подолання меж", залізної людини, спартанської раси і т. Д. До цимбрелю. Якщо ви хочете зробити щось, про що вам нагадують, я не знаю, знайдіть ліки від хвороби Альцгеймера, але насправді, пробіг 200 км за тиждень нічого не сприяє людству, і, можливо, у вас закінчиться артроз старий.
Насправді, я щойно прийшов із спортзалу, і натрапив на групу кросфітів, яка бігала вулицею з якимись сумками, перекинутими через одне плече, і це мені здалося путапенічним. Більшість із них мають статура за те, що вони не займалися своїм ебаним життям і не трахали шийки матки, несучи це зверху, погані пози і т.д.
Тоді вони прибудуть до офісу в понеділок і вже можуть сказати, що вони герої та королі Спарти.
Щоб виглядати краще, мати гарне тіло, мати більше самооцінки і більше фліртувати.
Я відвідую тренажерний зал і виконую правильні процедури. Це огидна чортова дупа, і якби ми всі народилися з чудовим тілом, у спортзалі було б 3 коти. Речі такі, які вони є.
Не розумію чому. У моєму випадку те, що я роблю, це біг, щоб схуднути (вже не тому, що я схудла багато кілограмів) і тому, що це мене мотивує і я відчуваю себе добре, але я ненавиджу спортзали, і це вражає мене за те, що я не мускулистий.
Мене вражає естетика, і я не кажу це, щоб носик носити, я добре усвідомлюю вплив, який це справляє.
Я почав роки тому у тренажерному залі для управління тривожністю, не маючи на увазі жодної іншої мети. У мене, справді, були досить великі проблеми з цим, тому що я міг буквально лежати там до 5 годин на день, без будь-якої належної дієти чи плану тренувань. Побачивши, що ваше тіло реагує надзвичайно швидко (я міг спробувати 150 лише через рік), ви підійшли. Я вдарив усе за той самий сеанс, мені було все одно; ніби тобі до преси довелося вдарити шків трицепса. Па всередині. Це був мій препарат. Так само, як і для інших, спрацювали калімохо і трипіс в банді, ти дав мені планку, і навколишній світ просто зник.
Я навіть не торкався кардіо, тому що це здавалося суверенним болем у попі, і для цього я вже мав заняття карате, куди я пішов одразу після того, як дув, що б це не було.
Результатом було те, що наприкінці перегонів я вже мав кінний тендиніт на руках і ногах, дуже торкнувся плече і нижню частину спини, як чортів акордеон, (речі, які я ношу навіть через 20 років), і, безумовно, це буде закінчилися ще гірше, якщо не тому, що я зблизився з однокласником і почав викидати стрес по-іншому.
Він також не розбирав лайна; Тема дзеркала здається мені завжди дуже великим запитом (я завжди був трохи емоційним у тому аспекті, коли я більше усвідомлював звичайність крихкості персоналу, що ми не більше ніж пучки соплів з гумками, призначеними для того, щоб без засобу в'янути і вмирати, скільки б грошей ми собі не давали), а також я б не міг собі їх дозволити, xdd.
Зараз я вирішив продовжувати з різних причин. Одна з них полягає в тому, що у мого маленького сина немає братів і сестер, з якими можна пограти, і якщо це додасть мені більше енергії та кращого настрою, щоб бути з ним, ласкаво просимо. Інший - для простого виживання; Останнім часом я виявив якийсь дивний запальний синдром (болі по всьому тілу від того, що виглядає як тимчасові інфекції, як короткий опис), і, здається, ніхто не може сказати мені, що це, але я зрозумів, що гідний план сну, залиште їжу (особливо навантажену цукром, до якої я пристрастився) і вправи різко полегшують симптоми. Я думаю, це тому, що стрес - знову ж таки - багато пов’язаний із проблемою. Я все ще важу на кілька кілограмів більше, ніж мав би (я застряг у своїх 90-х і піку, і в мої часи найбільшої впертості я досягнув 105 з 1,80, ідеальним буде близько 85 більш-менш), але в цілому з точки зору добре Будучи і якістю життя, я б залишив заробляти занадто багато, щоб подумати про відмову, як би я не хотів.
Словом, не всі ми приїжджаємо за одним і тим же. але важливо, щоб незалежно від причини ви знали, як отримати більше переваг, ніж інші кроки.