молока

Трав’яні напої потрапляють до категорії, що не рекомендується для осіб молодше 5 років. Вони розглядаються як альтернативна рідина, вони не відповідають поживному складу молока, не поповнюють вміст кальцію, фосфору, вітаміну A-D-B. Вони можуть спричинити дефіцит білка та енергії, що може призвести до недоїдання та порушення росту.

Але які переваги?

Чому вони стають все популярнішими і хто їх споживає, крім мене? )
Білок молока алергічний, чутливий до лактози, веганам, вегетаріанцям.
В Угорщині кокос - найвідоміший та найбільш вживаний молочний напій, але мигдаль та рис не відстають. На мою суб’єктивну думку, рис і вівсяна каша - найсмачніші, але якщо я вип’ю їх 2 дл, то йду туди з точки зору вуглеводів, ніби я випив півлітра коров’ячого молока.

Існує безліч інших різновидів, організованих за такими типами:
Виготовляється із злаків: рису, полби, пшона, вівса
Виготовлено з багаторічних насаджень: QUINOA, HAJDINA, AMARAN
Виготовляється із сухих бобових культур: сої, НІЧКИ
З олійних культур: мигдаль, волоські горіхи, фундук, кезудіо, бразильські горіхи, насіння кунжуту
Зроблено з пальм: кокос
Інша рослина: конопля

Те, що я писав великими літерами, я ніколи не куштував, а ти?

Буду чесним, багато разів з фінансових причин я не смакую більше одного. Жорстоко дорого, є ті, хто робить це вдома. Я ще не зрозумів, хоча це б багаторазово окупилося. Спосіб приготування полягає в тому, щоб замочити у воді на кілька годин, потім перемішати та процідити. У магазинній версії, щоб перетворитися на напої, схожі на молоко, додайте різноманітні інгредієнти, які варіюються від мінералів до додаткової солі або цукру. (Обов’язково перевірте інгредієнти та вміст поживних речовин, щоб переконатися, що вибраний вами продукт насправді підходить саме вам?)