Який тип тіла у вас є?

здоров

Яблуко, груша та пісочний годинник. Це основні три типи статури, на думку лікарів. Ваш тип фігури може багато сказати про ваше здоров’я і може пояснити, чому схуднути так складно. «Яблука» накопичують зайву вагу навколо талії.

Тут зазвичай накопичується небезпечний тип жиру. Названий вісцеральний жир і проникає глибоко під шкіру. Він накопичується навколо органів і може з часом пошкодити їх. Результатом є підвищений ризик серцевих захворювань, високого кров'яного тиску, діабету 2 типу та деяких видів раку, таких як рак товстої кишки та матки.

Позитив? Вісцеральний жир - це найпростіший вид усунення за допомогою дієти та фізичних вправ. Тож «яблука» часто худнуть швидше за інші типи фігури. Однак "грушам" важче худнути. Це тому, що «груші» зберігають більшу частину надлишку жир у нижній його половині. Це стійке мастило зазвичай називають "пасивним мастилом".

Хоча це не настільки небезпечно, як вісцеральний жир, воно додатково напружує ваші ноги. Це може збільшити ризик розвитку: варикозу, дегенеративних захворювань колінних суглобів. "Груші" мають менший ризик заразитися хворобами, які вражають "яблука".

Нарешті, є люди у формі пісочного годинника (для жінок) або прямокутних (для чоловіків). Ці люди, як правило, мають більшу вагу скрізь. Сюди входить вісцеральний жир навколо середнього відділу. Тому вони також ризикують страждати хвороби серцеві захворювання та діабет типу 2. На щастя, дієта та фізичні вправи можуть зменшити ризик для здоров’я.

І ти, Який тип тіла у вас є?