місце

Чесне твердження дієтолога про ваше слабке місце (або пункти)

Я люблю солодкі смаки. Коли це зараховується до залежності? Як довго любов до солодких смаків є нормальною?

Я це судив

-якщо я випиваю ранкову каву з 3 підсолоджувачами і так починаю день, то ще 3-4 її знижуються на день

-якщо я навіть додаю рідину в чай ​​на додаток до підсолоджувача для пудингу

.коли прибуває Smartfood і перше, на що я дивлюсь, це яка у мене насі, і я ледве стримуюся, щоб не з’їсти її першою, після того, як я здогадався, сфотографував і навіть вичистив останню краплю з коробки

-якби я міг відмовитись від звичайного сніданку, обіду, просто щоб помістити більше солодощів

ЦЕ НЕ НОРМАЛЬНО

Навіть якщо цей насі завжди фруктовий і завжди без додавання цукру

Я працюю вдома. Я ходжу 100 разів на день перед холодильником, і любов до солодких смаків почала мене переповнювати, і я відчув, як контроль вислизає з моїх рук.

Було багато виправдань для спорту, більше доставки енергії, більше сил з’їсти більше, але що я з’їв? СОЛОДКА!

Я відчував, що це ненормально, і я хотів обмежити свої кулінарні бажання.

Я вирішив. Я доношу міру, і споживання солодощів починає набирати непропорційних меж. Так тривати не може! Я закликаю всіх не псувати смакові відчуття дітей раннім підсолоджуванням, приправою, засолюванням, мені теж потрібно визначити себе!

Саме 8-го дня я не їм і не п’ю підсолоджувачів. Я люблю новий спосіб життя! Я вже не можу дочекатися солодкої десятої години та солодкого побачення узі.

Те, що було просто солодким тиждень тому, зараз ненажерно солодке (було б, якби я його з’їв).

Що я їм? Я їм стиглі банани і підсолоджую ним сир. І з медовою полуницею. Я також їв дині майже щодня, але не їв підсолодженого печива, підсолодженого неаполітанського, підсолодженого мюслі, підсолодженого йогурту тощо. І я знайшов шлях назад до смаків природи.

З кавою виникають труднощі.

Дуже погано не солодко. Але, можливо, це покращиться 🙂

На завершення: я роблю це тому, що любов до солодких смаків набула надзвичайної форми, і я відчув, що просто бажаю мені все кращого і кращого, а оскільки у мене не було великого надлишку, у мене не було великої мотивації контролювати. Я знав, що буду давати своєму тілу кожну потребу, тому не мав докорів сумління щодо зайвого печива. Але їх було вже багато. Зараз краще!