Занадто поширена або надто рідкісна дефекація не є нормальним явищем. Одне-два випорожнення кишечника на день можна вважати середнім показником, але багато людей ходять до туалету частіше, або рідше, лише через день, можливо, один-два рази на тиждень. Поки ви не почуваєтесь незвично чи незручно, вам не доведеться занадто турбуватися про дефекацію!

Колір стільця

Табурет зазвичай коричневий колір. Вживана їжа залишає організм в середньому через 30 годин до 5 днів після споживання. Якщо це станеться за коротший час, стілець стане зеленим.

Табурет його незвичний колір також може свідчити про серйозне захворюваннят. Якщо стілець чорний (назва чорного стільця - смоляний стілець), це може свідчити про внутрішню кровотечу. Це може статися, якщо джерело кровотечі знаходиться у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту (стравохід, шлунок, тонка кишка). Кровотеча може бути наслідком виразки або пухлини. Однак це може спричинити чорний стілець, наприклад також споживання таблетки вуглецю, що використовується під час діареї, або якщо хтось, напр. споживає цибульну кров під час вбивства свиней.

Світлий колір стільця є досить поширеним явищем при деяких захворюваннях жовчного міхура та печінки, напр. на певних стадіях гепатиту.

зміни

Об’єм та консистенція стільця

Багато людей думають, що якщо стілець рідше звичайного, це попереджувальний знак. Якщо форма стільця змінюється (розріджується) кілька разів, це може означати, що в області прямої кишки розвинувся якийсь забарвлення. У таких випадках може бути рекомендований ректальний огляд або дзеркальне відображення.

Запах стільця

До табуретки зазвичай пахне, що цілком нормально, і, ймовірно, ознака того, що бактерії в кишечнику добре працюють для підтримки здоров’я.

У кишечнику є мільярди бактерій, які підсилюють травні та обмінні процеси. Ці бактерії також викликають неприємний запах, який є прямим результатом бактеріальної діяльності кишкового тракту.

Існує проблема, коли «звичайний» запах змінюється, стає більш інтенсивним та інші симптоми живота (наприклад, здуття живота, діарея, біль у животі). Все це може свідчити про інфекцію, захворювання жовчного міхура та інші захворювання.

Запор

Що станеться, якщо стільця немає? Зміна нормальної роботи кишечника може бути першою ознакою того, що кишечник не працює належним чином, що може призвести до болю в шлунку. Запор можна охарактеризувати як дефекацію до трьох і більше днів. Це супроводжується здуттям живота і неприємними скаргами на живіт.

Розвиток запорів причин може бути кілька. Це може бути спричинене, серед іншого, зміною раціону - наприклад, дієта з низьким вмістом клітковини, низький щоденний прийом рідини, зниження фізичної активності, обмінні процеси, уповільнення травлення. Деякі ліки (наприклад, снодійні, знеболюючі препарати та препарати заліза) також можуть викликати запор.

Причини діареї

Коли звертатися до лікаря?

Крім запорів, діареї може свідчити про проблеми з травленням. Вони також можуть бути спричинені зіпсованою їжею або небезпечними бактеріями та вірусами. Основна проблема полягає в тому, що діарея може призвести до інших проблем зі здоров’ям, таких як зневоднення, якщо вона триває кілька днів. Якщо діарея або запор тривають більше двох-трьох днів, зверніться до лікаря! Діарея також може бути викликана більш серйозними захворюваннями (порушення всмоктування, харчова алергія, запальні або пухлинні процеси).

Криваві випорожнення

Один з найважливіших попереджувальних ознак - якщо стілець кров’янистий. Кривавий стілець може бути симптомом раку. Обов’язково зверніться до лікаря, якщо ви помітили цей симптом, навіть якщо вам здається, що кровотеча «просто» спричинена гемороєм або невеликим розривом тканини прямої кишки через запор та перенапруження.

Людям старше 50 років, які мають сімейну історію раку товстої кишки, може знадобитися дзеркальне відображення товстої кишки, щоб виключити можливість раку. Якщо у вас є лихоманка, біль у животі (можливо зневоднення через діарею), крім кривавого стільця, у вас може бути вірусна інфекція, апендицит або харчове отруєння.

Здоровий кишечник

Їжа, багата клітковиною, велике споживання рідини та регулярні фізичні вправи допомагають підтримувати здоров’я кишечника. Рекомендується щоденне споживання клітковини близько 20-25 грам. Якщо у вас рідко з’являється стілець і ви відчуваєте неприємні скарги на живіт, найпростіший спосіб поліпшити ситуацію - це споживання продуктів, багатих клітковиною, або харчових добавок.

Продукти з високим вмістом клітковини, виготовлені з хлібобулочних виробів із цільного борошна, свіжих овочів та фруктів, горіхів.
Споживання води також є важливим фактором, оскільки потрібна кількість рідини необхідна для правильного травлення.

Регулярні фізичні вправи також сприятливо впливають на травлення, оскільки посилюють перистальтику кишечника і можуть полегшити запор, покращуючи обмінні та травні процеси.

(WEBPatient - Коректура: д-р Джудіт Лешняк)