Я зробив дев’яносто днів, опублікованих на mindmegette.hu, не так багато результатів, тобто багато, але майже всі вони повернулися.
Оновлення Norbi без результатів
- Для публікації потрібна реєстрація та логін
- 18038 читання
Хтось уже зробив дієту на Південному пляжі?
Хтось уже зробив дієту на Південному пляжі?
Привіт! Я роблю це зараз, я на 9 день. Я хочу 5-7 кг
Я роблю це зараз, я на 9 день. Я хочу схуднути на 5-7 кг, і зараз я в -1 кг.
Я багато намагався, але найдовше витримав "Еткінса" і
Я багато намагався, але я також витримав Аткінса для найдовшого та найкращого успіху.
Багато речей, які я спробував, були найефективнішими протягом 90 (4) днів,
Багато речей, які я спробував найефективнішими за 90 (4) днів, було, єдина біда в тому, що він повернувся за менший час, ніж зійшов.
І що це було за схуднення. Для чого він був побудований? Що було
І що це було за схуднення. Для чого він був побудований? У чому був сенс?
Томатне лікування, діарея 2 тижні:))))))) Кг: -1
Томатне лікування, 2 тижні діареї:)))))))
Кг: -1
яблучний оцет + нежирний + вправи - були дуже успішними, на жаль 17
яблучний оцет + нежирний + вправи - це було дуже успішно, на жаль після 17 кг мінус я чомусь зупинився:(
апельсинова дієта - успішно, але я не витримав одностайності
800 ккал - ще успішніше, але я завжди був голодний
90 днів - було дивно їсти печиво, не вживали, я нічого не втратив
Аткінс - я не голодний, я не худну так швидко, як хотів би, але принаймні це легко
Я також тут розміщу. Я схудла за допомогою акупунктури півтора
Я також тут розміщу.
За півтора року я схуд на акупунктурі 20 кг.
Слава Богу, що не повернеться
Зараз я роблю аткін, 5 кг знизився, але 3 кг повернувся з цього, тому що останнім часом я не можу зрозуміти, що не їсти.
але якщо перший не понеділок, знову ch зняття
Привіт! Я постив (їв 1 раз на день, зазвичай 1
Здравствуйте!
Я постив (їв 1 раз на день, зазвичай 1 круасан + 1 кефір) + рух. Я ходив у спортзал 3 рази на тиждень і займався не аеробними вправами, а вправами. Пізніше я перестав голодувати, харчувався нормально, але рухався далі. З лютого по липень я схудла на 15 кг. Коли я перестав рухатися, ВСІ повернулись. Зараз я справді шкодую. Думаю, навіть якщо нам не вдається їсти, рух ніколи не повинен зупинятися. На мій погляд, це секрет підтримки ваги. Але я думаю, що всі (глибоко всередині) це відчувають і знають.
Я зробив наступне: їв раз на день близько полудня і
Я зробив наступне: їв раз на день приблизно з обіду до другої: 2 скибочки тосту (з житнього хліба), змащений кефіром, я поклав на нього пару ложок консервованого зеленого горошку. + багато рідини, 2 години вправ на день, я повністю схудла за 2 місяці, як тільки зупинила рух, все повернулося. навіть більше:(
Халі! Я втратив 23 кг з січня по червень два роки тому.
Халі!
Я втратив 23 кг з січня по червень два роки тому.
У мене була своя методика: їжа з низьким вмістом жиру (нижче 4%), багато страв, багато овочів, фруктів, молочних продуктів.
Я не їв після 6 вечора, на вечерю був лише 1 склянка кефіру та фруктовий йогурт.
Я гарно схудла, хоч тоді і не рухалася.На жаль, майже все повернулось за 2 роки.Вже тоді я не їв хліба, макаронних виробів, тістечок, цукру.
Але я їв банани, яблука та всілякі фрукти.
Сюди також входить той факт, що мої фізичні сили сильно пошкодили річ, принаймні третина потрапила туди. Ця дієта більше відповідає моїм звичкам і є більш прихильною, ніж інші, хоча фруктів дуже бракує.
На початку року я сидів на 6-тижневій дієті Норбі, що майже майже
На початку року я сидів на 6-тижневій дієті Норбі, яка майже схожа на Аткінса, можна лише іноді їсти рис та картоплю фрі. Тож 10 кг знизилося, а потім ще чотири! Ну, я зараз схудну!
Привіт Золі! Ви не могли надіслати цю 6-тижневу дієту Норбі,
привіт Золі!
Ви не змогли б дотримуватися 6-тижневої дієти Норбі, яку ви робили на початку року?
дуже тобі дякую!
Дьєрджі
-Я їв усе, що називав Callanetic, протягом 3 місяців між 95-97 роками
-Я їв усе, що називав Callanetic, 3 місяці, починаючи між 95-97 і закінчуючи 65-67. Ох, і моя шкіра не була зіпсована.
-дієта з низьким вмістом жиру: непритомність і лікарня закінчились, і я просто схуд.
-вживання тільки фруктів та овочів: непритомність, а потім ще одна непритомність.
Поки що Аткінс найкращий. Я ніколи раніше не падав у непритомність.
Я робила піврічну дієту розлуки. Лемент 10
Я робила піврічну дієту розлуки.
Він спустився на 10 кг, а потім повернувся на 15 кг: ((
Привіт! Ви повністю пройшли 90 днів? 90 + 90 днів?
Ви повністю пройшли 90 днів? 90 + 90 днів? Ви повертаєте його потім?
Мама робить це протягом 11 тижнів, а це займає -10 кг, тому мені цікаво, на що слід звернути увагу.
Я теж все пробував. У мене спрацювало
Я теж все пробував. У мене спрацювали фізичні вправи та менше їжі. Це найефективніше. Різке лікування не має сенсу. На щастя для мого зросту 162 см, максимум становив 68 кг, звідти я став 64, потім вгору-вниз, вгору-вниз. Я нарешті знизився до 60 кг 3 роки тому із обгортанням для тіла та низьким вмістом вуглеводів. Я вже більше тижня проходжу курс South Beach, я вже маю 59 кг і хочу мати 53. Я вірю в це, тому що вам доведеться змінити свій спосіб життя, ви не можете обійтися без цього ! Рух необхідний заради фізичної форми, я його ще не реєстрував. Думаю, здорове харчування та спосіб життя - це головне, і нічого кардинального в цьому не може поміститися. П'ять разів на день їсти мало і вибирати що. Очевидно, вуглеводи: хліб, печиво, шоколад - це наші найбільші вороги, причому в формі пальця круплі!:)
Я склав яєчну дієту, яка була кефіром і помідорами,
Я склав яєчну дієту, яка дозволяла їсти кефір, помідори, десерти, апельсини та салати до 3 тижнів. -15 кг дієслова, 6 кг знизилося для мене, але він скоро повернувся.
Я також зробив цю кефірну 2-смажену апельсинову дієту.
Я також зробив цю кефірну 2-смажену апельсинову дієту. Результат: -12 кг/3 тижні. Проблема була лише в тому, що це була не що інше, як вода.
Потім я зробив яблучну дієту, нічого, крім яблук. Результат: огида. І кілька кг мінус.
Дієта розлуки: тривала кілька днів.
Потім: пару тижнів нічого, крім макаронів.
Я робив це близько 3,5 років, щоб зробити все борошно та картоплю
Я роблю це близько 3,5 років, щоб брати все борошно, картоплю та цукор лише з м’ясом, кислими фруктовими яйцями та овочами без обмежень. Я їв м'ясо регулярно з гарніром з дичини (без цукру), і оскільки я його любив, воно було дуже обмеженим. Я також втратив бл. Я важив 12-14 кг (я знизився до 77-78), але до кінця (також через активну участь хвороби) я мав 106 кг. Моя середня вага до того часу становила 89-91 кг.
Я займаюся "Аткінсом" з січня (я починав із 98 кг), і з літа втратив 85-86. Влітку я зробив паузу через фрукти, але майже не повернувся. півтора кг за три-чотири місяці, це теж була переважно вода. Я знову почав у вересні. (почати було набагато складніше, ніж зараз, щоб зберегти харчові звички). Зараз я розпочав четвертий тиждень, я здебільшого виконую перший етап, але мені ще не нудно. Зараз мені 81,5, я хочу, щоб мені на Різдво було менше 70 років. Тож бл. поки що з січня з Аткінсом -16,5 кг, з тримісячним пропуском.
Я приєднуюсь, мені вже було майже 70 кг при 152 см. Потім
Я приєднуюсь, мені вже було майже 70 кг при 152 см. Потім одного разу я плакав мамі про свою роботу, тому я більше нічого не міг зробити, але хочу схуднути!
Було просто, що можна їсти одного дня: курку або шинку (максимум 10 кг), максимум 1 яйце, кефір, фрукти, овочі, скільки завгодно, виключаючи всі вуглеводи і, звичайно, солодощі. О, а сир - максимум 10 dkg на день і, звичайно, нежирний. Це звучить досить нудно, але тоді я був страшенно рішучий. Я спустився до 55 кг із 3-кістковою кісткою на тиждень. Це було близько 5-6 років тому. З тих пір я різко не відступив, а це означає, що я не перейшов більше 60 років. однак, ідеальним для молодших 50 буде близько 48 кг. Ну, це мета зараз - я роблю дієту на Південному пляжі, я вже на 7 день, але я чекаю від неї багато чого. Поруч, якщо у мене є енергія для сходової клітки, я сідаю так!