вогненого

Однією з найпоширеніших новорічних постанов є більше робити фізичні вправи та вести більш активне життя. Це один з періодів року, коли ми всі більше мотивовані спортом, і саме тому я хочу показати вам один із моїх улюблених шейків, щоб відновитись після тренувань.

Зазвичай я додаю зелене листя, яке є чудовим джерелом рослинного білка і забезпечує нас мінералами та вітамінами, необхідними для нашого організму, це потворніший колір, але набагато поживніше. Якщо ви не звикли їсти зелені смузі чи смузі, почніть зі шпинату, оскільки він навряд чи додає смаку. Моя улюблена зелень - це капуста та шпинат, але будь-який варіант хороший.

Ви також можете приймати цей шейк у будь-який інший час доби, навіть якщо ви не тренувались. Я люблю їх снідати, але вони також можуть бути гарною заміною обіду чи вечері чи корисної закуски. Якщо ви хочете дізнатись більше про те, як приготувати власні смузі, я закликаю вас поглянути на нашу електронну книгу 31 смузі.

Їжа відіграє дуже важливу роль у нашому здоров’ї, але спорт також важливий, якщо ми хочемо бути здоровими та почуватись добре зараз і коли ми старші. Треба визнати, що я ніколи не був дуже активною людиною, але змушую себе це зробити, і саме цього року я вирішив повернутися до йоги і регулярно займатися. Ми можемо! ?

Якщо вам сподобався цей смузі, ви можете поглянути на нашу електронну книгу 31 Смузі: фруктові та овочеві смузі, щоб почуватися краще. У ньому ви знайдете 31 смачний рецепт, а також дізнаєтесь все, що вам потрібно знати про смузі, щоб мати можливість створювати власні комбінації.

РЕКОМЕНДОВАНИЙ СТЕНІЛ, ЩОБ РОБИТИ ЦЕЙ РЕЦЕПТ (ПІДТРИМАТИ ПОСИЛАННЯ)

Потужний блендер BioChef Atlas

*** Якщо ви використовуєте код DANCE-DE-FOGONES-5 ви отримаєте Знижка 5% на будь-якому продукті на веб-сайті Vitality 4 Life.

Після тренування

5 з 3 оцінок

Цей коктейль або смузі ідеально підходить для відновлення після тренування, хоча ми можемо насолоджуватися ним у будь-який час доби.