Написано
Найчитаніші
Останнє оновлення: 13 серпня 2020 р
Наш метод
Чи знаєте ви, скільки калорій ви використовуєте під час ходьби? А коли бігаєш? А коли їдеш на велосипеді? Вони займаються спортом чи рекреацією щодня, але ми не надто уявляємо, як і наскільки вони впливають на наше здоров’я. На щастя, ринок завжди має варіанти, які приходять нам на допомогу в таких ситуаціях. Ви чули про лічильники калорій?
Якщо це ім’я ви чуєте вперше, не хвилюйтеся. Ви потрапили в потрібне місце. Незалежно від того, намагаєтесь ви схуднути, створили фітнес-план або просто хочете вести більш здоровий спосіб життя, лічильники калорій необхідні для вашого самопізнання. Якщо ви хочете дізнатись більше, продовжуйте читати цю спеціалізовану статтю.
Найбільш важливим
- Лічильники калорій - це функція, яку мають певні браслети для занять спортом, фітнесом або пульсом (монітори серцевого ритму), яка полягає у відстеженні фізичної активності, яку ви робите, щоб підрахувати кількість спалених калорій. Браслети з цими лічильниками носять на зап’ясті, і дуже часто вони також сумісні з мобільним додатком.
- Більшість лічильників калорій дозволяють не лише вести щоденний, тижневий та щомісячний запис своїх фізичних навантажень. Ви також можете записати кількість калорій, які ви вживаєте під час кожного прийому їжі. Це корисно для встановлення особистих цілей та ведення належного обліку всього, що ви робите.
- Якщо ви думаєте придбати лічильник калорій, слід врахувати деякі критерії придбання, коли побачите різні браслети, які пропонує ринок: типи даних, які він дозволяє записувати, додаткові функції, які він включає (наприклад, GPS) дизайн, автономність, сумісні програми та підключення, серед іншого.
Найкращі лічильники калорій на ринку: наші улюблені
Знання нашого тіла, наших обмежень і наших можливостей є надзвичайно важливим для фізичних навантажень. Іноді трапляються дані, які не дуже легко записати. Сьогодні технологія дозволяє нам носити лічильник калорій з дуже повноцінними функціями на зап’ясті. Якщо ви не знаєте, що вибрати, подивіться на цей вибір, який пропонує вам найкращі доступні варіанти.
Лічильник калорій, що найбільш продається
Цей фітнес-трекер з лічильником калорій виробництва LETSCOM став бестселером Amazon завдяки різноманітності функцій та зручному дизайну.
Цей водонепроникний годинник відстежує ваш пульс, тривалість сну та стабільність, а також кількість спалених калорій. Допомагає вам мати інформацію, необхідну для внесення необхідних змін та отримання здорового способу життя.
Найелегантніший лічильник калорій
Цей стильний розумний годинник виробництва Fitbit ідеально підходить для вимірювання кількості калорій, які ви спалюєте щодня, а також пульсу та режиму сну. Цей лічильник працює цілодобово та може тривати до 7 днів, тоді як його зарядка займає лише дві години.
Його водонепроникна конструкція дозволяє пропливати до 50 метрів, щоб ви могли виміряти свої дані під час занять плаванням і використовувати їх під душем.
Найкращий доступний лічильник калорій
Цей багатофункціональний лічильник калорій, виготовлений компанією LETSCOM, є чудовим варіантом для тестування вашого першого фітнес-трекера. Співвідношення ціни та якості відмінне. Включає постійний контроль за вашою діяльністю, режимом сну, частотою серцебиття та кількістю спалених калорій.
Крім того, ви можете бачити сповіщення та будильники, і це нагадує вам, коли пора рухатися. Крім того, ви можете використовувати їх додаток VeryFitPro.
Найкращий мінімалістичний лічильник калорій
Цей розумний годинник з лічильником калорій, виготовлений компанією Fitbit, вирізняється своїм мінімалістичним дизайном, ідеально підходить для тих, хто піклується про свій стиль.
Вимірюйте пульс цілодобово та без вихідних, щоб наблизитися до кількості калорій, які ви спалюєте за день, підрахуйте свої кроки, пройдену відстань і скільки хвилин ви були активними. Він також вимірює ваші режими сну, будь то світлий, глибокий або швидкий етап.
Посібник для покупок: все, що ви повинні знати про лічильники калорій
З урахуванням усіх останніх технологічних інновацій, які принесли великі дані, сьогодні ми можемо фіксувати практично будь-яку діяльність, яку ми здійснюємо. Лічильники калорій є частиною набору функцій, які розумні браслети пропонують своїм користувачам. У наступному розділі ми розглянемо найпоширеніші запитання щодо цієї функції.
Лічильники калорій використовуються для відстеження витрат калорій, які ми робимо щодня в різних видах діяльності. (Джерело: Марідав: 54454566/123rf.com)
Що саме являють собою лічильники калорій?
Що таке калорії і для чого потрібні лічильники калорій?
Тому лічильники калорій використовуються для відстеження витрат калорій, які ми робимо щодня в різних видах діяльності: від прогулянок до складних видів спорту, таких як альпінізм. Точно знаючи, скільки калорій ми спалюємо, ми можемо скласти плани схуднення, досягнення певної мети або просто подбати про своє здоров’я.
Як працюють лічильники калорій?
У яких видах діяльності чи спорті я можу використовувати лічильник калорій?
- Прогулянка
- Бігти
- Біг в гору
- Велоспорт або спінінг
- Футбол
- Теніс
- Баскетбол
- Танець
- Альпінізм
- Функціональний тренінг
Як використовуються лічильники калорій?
Після того, як наші дані будуть зареєстровані, досить вибрати режим тренування того виду спорту, яким ми збираємось займатися. І це все! Ви можете почати зі своєї діяльності, і лічильник калорій зробить все за вас. Врешті-решт, на тому самому браслеті чи годиннику або у пов’язаному додатку, ви зможете побачити звіт із усією доступною інформацією.
Також пам’ятайте, що в більшості моделей ви можете запрограмувати різні калорійні плани: схуднути, пройти певний курс фітнесу, контролювати своє здоров’я, серед іншого. Загалом, ви можете організовувати ці програми щодня, щотижня чи щомісяця, щоб виміряти свій прогрес та поставити нові цілі.
Дія цих браслетів базується на варіаціях прискорення та руху, які вони реєструють. (Джерело: Марідав: 90920620/123rf.com)
Які додаткові функції є поряд із лічильниками калорій?
Яку автономність мають лічильники калорій?
Для чого призначені програми, пов’язані з лічильниками калорій?
Критерії придбання
Лічильники калорій стають все більш популярними серед людей, які хочуть краще піклуватися про своє здоров’я. Знання того, скільки енергії ви використовуєте у своїх фізичних навантаженнях, дозволить вам краще пізнати себе і поставити цілі, які ви хочете. Щоб вибрати лічильник калорій, який вам підходить, ви повинні взяти до уваги деякі критерії щодо браслетів для активності.
- Дизайн і вага
- Автономія
- Додані функції
- Підключення
- Сумісність
Дизайн і вага
Ви будете носити лічильник калорій на зап’ясті, як годинник. Це буде майже постійним аксесуаром. Тож шукайте компактний та привабливий дизайн, який відповідає вашому стилю та відповідає вашій індивідуальності. Важливим аспектом є вага, щоб її було незручно носити. Загалом, розумні годинники або браслети не повинні перевищувати 40 грам.
Автономія
Якщо ви не хочете, щоб ваш лічильник калорій залишав вас тоді, коли це вам найбільше потрібно, переконайтеся, що браслет або годинник мають акумулятор з достатньою автономністю, щоб вам не потрібно було заряджати його щодня. Як загальне правило, 100 мАг повинно бути достатньо, щоб акумулятор прослужив принаймні 5 днів з усіма активними функціями. Деякі моделі надходять до 10 днів.
Додані функції
Як ми вже пояснювали, лічильник калорій є основною функцією браслетів або розумних годинників. Але це не єдине, і, в хорошій компанії, ви можете скористатися справді комплексним підходом до свого здоров’я.
Серед додаткових функцій, на які слід звернути увагу, є пульс, контроль сну та крокомір.
Підключення
Програми вашого смартфона можуть надати багато користі лічильнику калорій. Щоб вони працювали добре, вам потрібно, щоб система з’єднання з активним браслетом або розумним годинником була стабільною та миттєвою. Тому переконайтеся, що у них є Bluetooth, найефективніший режим підключення, щоб у вас були під рукою всі доступні інструменти.
Сумісність
Оскільки переважна кількість лічильників калорій пов’язана з програмами, які залежать від вашого смартфона, вам слід перевірити, чи розумні годинники сумісні з вашим мобільним телефоном. Дуже ймовірно, що підходять моделі Android та iOS, але не всі версії. Будь ласка, уважно прочитайте опис товару, щоб переконатися.
Резюме
Лічильники калорій використовуються для розрахунку енергії, яку ви витрачаєте під час занять спортом або будь-якого виду фізичної активності. Зазвичай вони є вбудованою функцією таких пристроїв, як браслети активності або розумні годинники. Їх носять на зап'ясті і за допомогою алгоритмів, які отримують дані від користувача, записують всі їхні рухи та тренування.
Лічильники калорій можуть відстежувати всі види діяльності та спорту: ходьба, біг, футбол, теніс, баскетбол та йога, серед багатьох інших. Крім того, вони доповнюються іншими функціями браслетів, такими як контроль серцебиття, контроль сну та крокомір. Пов’язані програми - чудове доповнення.
Якщо вам сподобалася стаття, поділіться нею серед своїх контактів, щоб інші глибоко знали все, що можна знати про лічильники калорій. Звичайно, багато людей можуть скористатися цією інформацією перед тим, як зробити покупку. Крім того, якщо ви хочете, ви можете залишити нам коментар, на який ми відповімо якомога швидше.