ключів

Я вас розумію, ви не любите готувати, і це нормально, коли це трапляється, як це може статися при будь-якій іншій діяльності.

Проблема в тому, коли ти готуєш або готуєш.

Багато людей кажуть мені, що було б чудово, щоб не доводилося готувати щодня, і саме тоді я розмовляю з ними про приготування їжі або про приготування страв.

В своєму останньому опитуванні я бачив, що багато жінок досі не знають, що таке підготовка до їжі, і це шкода, бо вони не знають, чого їм не вистачає.

Крім того, є люди, які кажуть мені, що вони не хочуть готувати щодня або що вони не люблять готувати, і що це зазвичай тому, що прибуття з роботи, від проведення багатозадачності дня найменше, що ви хочете - це почати готувати вечеря або обід наступного дня.

Насправді, того, що вам найбільше хотілося б у цей момент, - це сісти за стіл, поки вам подають їжу.

Але цього не відбувається, принаймні зі звичайними звичайними жінками.

І питання повторюється між ними Чи можу я щось зробити, щоб кулінарія не йшла вгору?

Це запитання подається, якщо, крім того, ви спостерігаєте за Мастер-кухарем, тому що поклавши руки на голову, коли бачите стільки напруги, щоб приготувати страву.

І привіт, я люблю дивитись «Masterchef» часом, бо іноді вони дають цікаві трюки, але так, стрес у цій програмі можна відчути з дивана вдома.

Крім того, на мій погляд, кухня трохи демонізується, тому що багато з тих жінок, які не люблять готувати, думають, що навіщо це робити, якщо вони це продають, навіть порізану картоплю для приготування омлету, яку я бачив, і навіть кабачкові спіралі. Що, поспішати це варто, але щодня, краще ні.

З цієї причини і для того, щоб показати вам, що навіть якщо вам не подобається готувати, ви можете почати це робити, не витрачаючи час і з деякими дуже цікавими варіантами, які полегшують вам це завдання, готуючи, навіть якщо вам це не подобається.

дістатися до нього

Вибачте, що я такий різкий, але найкращий спосіб приготування - це робіть це, не замислюючись.

Лінощі часто більше, ніж приготування їжі.

Не хвилюйся, хоча саме цей коштує тобі найбільше, продовжуй читати, бо я приношу більше ключів.

Готуйте швидкі, але здорові речі

Найкращий спосіб готувати без варіння - це те, що ви збираєтеся робити, це дуже швидко і вимагає якомога менше часу, і перш за все те, що вам не потрібно бути дуже обізнаним.

Для цього немає нічого кращого, ніж тушонки, все в каструлі і приготовані.

Вам не потрібно чекати або видаляти.

Ви також можете кинути препарати, які вимагають небагато часу, такі як кус (менше 10 хвилин), лобода (15 хвилин), все на грилі.

Скажіть «так» салатам з баночками

Щодня їсти салат немає проблем, суть в тому, що вони несуть усе і різні інгредієнти, але це здоровий і швидкий варіант. Крім того, ви можете зробити їх і тримати в холодильнику кілька днів.

Якщо ви хочете навчитися робити їх так, щоб вони правильно зберігалися, у цій статті про грецький салат ви знайдете поетапно, а також рецепт.

Пам’ятайте, що вони містять усі поживні групи.

Білок: курка, сир, яйце, креветки, тунець, тофу, бобові ...

Вуглеводи: рис, лобода, кус-кус, вівсяні пластівці, бобові ...

Овочі: вільний вибір, вибирайте ті, які вам найбільше подобаються.

Корисні жири: горіхи, насіння, оливкова олія, оливки, авокадо ...

Як бачите, ви можете складати безліч комбінацій, не розпалюючи багаття більшості інгредієнтів.

Сплануйте, що приготувати

Це займає певний час, але це найкраще, що ви можете зробити, щоб оптимізувати час на кухні та харчуватися здоровіше.

Підготуйте меню, дотримуючись кроків у цій публікації, і тому, коли вам доведеться готувати, вам не доведеться думати про те, що робити, просто дотримуйтесь рецепта і все.

Робіть це відразу

Оскільки ваша черга готувати, чому б вам не зробити це відразу?

Отож, коли ви потрапляєте на кухню, переконайтесь, що те, що ви готуєте, дасть вам кілька днів, так що ви забудете про приготування їжі решту тижня.