Які палиці я купую для скандинавської ходьби? Чи хороші трекінгові палиці для скандинавської ходьби?
Перше, що ми робимо, коли вирішуємо займатися скандинавською ходьбою, це думати, що нам потрібні певні палиці.
Друге, що ви вважаєте які палички купую робити скандинавську ходьбу.
Не продавайте вам кота за зайця.
Не всі палиці, які ви бачите в спортивних магазинах, підходять для скандинавської ходьби.
Є й інші типи тростини, які дуже схожі на Скандинавська ходьба і вони можуть призвести до помилки при покупці тростини.
Чи варто будь-якою палицею займатися скандинавською ходьбою?
Трекінгові та лижні палиці не підходять для скандинавської ходьби.
У багатьох магазинах у них немає палиць для скандинавської ходьби, і вони пропонують вам палки для трекінгу. Вони не мають до цього нічого спільного.
Прикріплення до руки і кінчика - це те, що принципово їх відрізняє.
У скандинавській ходьбі ти штовхаєш себе тростиною, підтримуєш її ззаду.
Під час походів ви допомагаєте собі з тростиною і підтримуєте її попереду.
Посвячення у скандинавську ходьбу: жердини
Пройшовши перший курс нордичної ходьби, ми відразу поїхали купувати палиці.
Ви можете придбати їх у фізичному магазині, але тут, в Галичині, скандинавська ходьба не дуже поширена, і в спортивних магазинах у стилі Декатлон непросто знайти матеріал для скандинавської ходьби.
Які складові частини стрижня для скандинавської ходьби?
- Рукоятка
- Драгонера
- Якір до штату повідця
- Тіло очерету
- Порада
- Колодки або каучуки для асфальтової місцевості
- Доповнення для прогулянок по піску.
Які стовпи я купую, розширювані або фіксовані?
- Виправлено: я купував би фіксовані стовпи лише тоді, коли б мені було дуже ясно, який розмір мені підходить.
Оскільки ми перебуваємо в ініціації, принаймні, я ще не дуже чітко це розумію.
- Розширюваний: ці полюси регулюють вимірювання. Є два тіла або три тіла. Ми говоримо тіла або розрізи.
Особисто я думаю, що їм зручніше на двох кузовах, тому що вам потрібно регулювати їх лише з одного боку. У будь-якому випадку, трисекційні мають ту перевагу, що вони складаються набагато більше, і їх простіше повністю покласти в рюкзак.
Які жердини я купую для свого зросту?
Щоб знати, наскільки висока Тростини Що я буду використовувати? Я повинен враховувати свій зріст і довжину руки.
Нормальне вимірювання - це таке, яке дозволяє нам мати руку, що формує кут 90º від плеча, або навіть якщо ти починаєш, це нормально, якщо кут 110º.
Вправляючись, ви регулюєте висоту.
Якщо ви бачите, що коли ви прибиваєте тростину, вона багато разів сповзає назад, можливо, ви носите її трохи короткою.
Якщо ви бачите, що ви схильні згинати лікоть, можливо, ви носите його занадто високо.
Ви також можете слідувати цій формулі, щоб дізнатись, яка є відповідною мірою:
- Висота тіла (см) x 0,68. Наприклад 165 х 0,68 = 112,2 (округлено), а це означає, що людині, що дорівнює 1,65 м, потрібні стовпи 110 см
Що таке повідець?
Повідець - це шматок, який прикріплений до тростини і який ми носимо в руці, як рукавичку, хоча він не закриває пальці.
Завдяки їй тростина не падає, коли ми відпускаємо її в продовженні.
Повідець повинен знаходитися досить близько до тростини, щоб мати більший контроль.
Важливо, щоб у вас була система Click, щоб швидко від’єднати повідець.
На повідку є відмітка, яка вказує, чи це справа від правої руки (R), чи від лівої руки (L).
У вас також є 3 розміри: S, M, L
¿Які тростини я купую згідно драгонера?
Повідець може бути фіксованим, або він може мати анкерний механізм.
Я рекомендую анкерну систему, оскільки вона дозволяє швидше і комфортніше позбутися жердин, ніж якщо вам доведеться зняти повний повідець.
Одна з рекомендацій полягає в тому, що між повідцем і тростиною не буде великої відстані, щоб ви могли більше контролювати рух.
¿Які тростини я купую відповідно до матеріалу?
Хоча хороші стовпи виготовлені з вуглецю і дуже легкі, для початку вам не потрібно купувати їх надмірно легкими.
Для початку було б непогано використовувати стовпи 160 г-200 г.
Легші жердини можуть легко вирватися з-під контролю на вітрі або заплутатися у високих травах.
- На стовпах поставляються гумові стрічки, як маленькі черевики, які надягають на кінчик, коли ми йдемо по асфальту.
Ці протектори називаються Pad.
Каучуки такі, щоб стовпи не ковзали при цвяхах, коли ви йдете по асфальту, і щоб наконечник не видавав стільки шуму.
Вони бувають різної форми та різних матеріалів.
Вуглецеві прокладки набагато довговічніші, ніж гумові, і видають менше шуму.
- Вони також мають пластикові гачки, щоб тримати ці дві палиці разом.
- І є ще одне доповнення, подібне до шайби, яку ми ставимо на кінчику, адже коли ми хочемо робити скандинавську ходьбу на пляжі.
Яку проблему я можу знайти у деяких Тростини розширювана?
Подовжувані стовпи можна повністю розібрати. Як ми вже бачили, це можуть бути два-три розділи.
У тій частині стовпа, що з'єднує ці два шматки, є гачок, який дозволяє затягувати його на стільки, скільки вам потрібно.
Іноді цей твір трохи дають, роблять йому кілька обертів, щоб він повернувся, щоб виконати свою функцію.
Це все, що вам потрібно знати, щоб придбати палиці для скандинавської ходьби.
Яку ціну можуть деякі Палиці для скандинавської ходьби?
Ціна коливається від 25 до 160 євро.
Я не злякався б і подивився б на деякі тростини приблизно 40 або 60 євро.
Переконайтесь, що ремінець легко від'єднується від жердини, що його можна регулювати за розміром, а вага становить близько 160 і 200 гр,
Тепер я запрошую вас переглянути відео, яке я зробив, коли я отримав свої перші полюси, ви побачите там кожен із компонентів.
Ось посилання для того, щоб придбати їх на Amazon, одному з найбезпечніших способів покупки в Інтернеті:
У мене вже є тростини
Після того, як у вас є палиці вдома, почніть насолоджуватися скандинавською ходьбою, і якщо ви хочете зустрітися з нами на прогулянці Ла-Коруньєю, залиште коментар, і ми призначимо дату.