Оновлено 06.06.2013 10:38.
сира дієта, яка заснована на споживанні їжі в її природному стані, забезпечує багато переваг для здоров'я, оскільки збільшує енергію, покращує шкіру та волосся і навіть додає розумової ясності.
КОРИСТЬ ДЛЯ ЗДОРОВ'ЯСирі фрукти та овочі дозволяють максимально харчуватися і дозволяють крові та клітинам чистіші та здоровіші. Це можливо, оскільки сира їжа легше засвоюється, що дозволяє краще очищати організм.
Травлення - це процес, який полегшується за допомогою цього типу дієти, оскільки сира їжа дозволяє вам рухати кишечником з більшою спритністю. Може здатися дивним ходити у ванну кілька разів, але чим більше ми вилучаємо, тим краще, оскільки все, що не усунеться, осідає в клітинах як токсичні відходи.
ВТРАТА ВАГИВтрата ваги є найпривабливішим фактором цього типу дієти. Це загальноприйняте спочатку помітна втрата ваги коли ми їмо сиру їжу.
Виключаючи з раціону оброблену і смажену їжу і замінюючи їх натуральними продуктами без будь-якого втручання, відбувається швидка і постійна втрата ваги. Але для цього це необхідно повністю змінити спосіб життя, виключіть продукти, які змусили вас сісти на дієту, і спробуйте супроводжувати здорову та природну дієту водою та фізичними вправами.
КРАСААле ця дієта не тільки приносить користь для ваги, але і користь для краси. Шкіра стає більш гладкою, пружною і з меншою кількістю пір, також волосся і нігті набувають більше блиску і сили.
ПСИХІЧНА ЯСНІСТЬЯк ми знаємо, дієта впливає не тільки на фізичне здоров’я, а й на сприйняття та сон. Сира їжа забезпечує поживні речовини, необхідні для мозку, покращують пам’ять і концентрацію. Дозволяє мати більше енергії та бути пильнішими.
Це також допомагає емоційно. Знімає стрес, покращує настрій і настрій і дозволяє бути більш оптимістичним. Це запобігає різким перепадам настрою і допомагає бути спокійнішими та спокійнішими.
- Лужна дієта, що це таке і які її переваги GQ Мексика та Латинська Америка
- Дієта з низьким вмістом FODMAP Що це таке і в чому її користь
- Дієта Посібник з овочів, які найбільш рекомендуються та їх користь
- Аюрведична дієта, що це таке і які її переваги - Краще зі здоров’ям
- Що таке атлантична дієта і в чому її користь?