• Морква корисна для очей, авокадо для матки, селера для кісток, волоський горіх для мозку і помідор для серця.
    • Деякі фрукти та овочі схожі на певні органи тіла, але в свою чергу також приносять користь вам завдяки своїм властивостям.

продукти

Випадковість? Якщо ми подивимось на це, то побачимо, що є певні фрукти та овочі, подібні до певних органів нашого тіла і, в свою чергу, дуже корисні для них.Дра.Амаро, медичний директор вВідчуйте себе добреі автор запатентованого лікування схуднення "The Ultimate Diet" обговорює деякі з найважливіших та їх переваги.

Морква та очі:

Якщо ми розріжемо моркву навпіл, ми виявимо велику схожість з людським оком. Морква допомагає насолоджуватися гарним здоров’ям зору. Це овоч, багатий на бета-каротин, який наш організм перетворює на вітамін А, необхідний для нічного бачення або коли мало світла. Крім того, бета-каротин знижує ризик розвитку катаракти.

Авокадо і матка

Авокадо - ідеальний плід для матки з кількох причин. Доведено, що він може зменшити шанси на рак матки та яєчників, враховуючи його гормональну балансуючу силу у жінок. Він містить велику кількість фолієвої кислоти, тому настійно рекомендується жінкам, які думають завагітніти або протягом перших місяців вагітності. Кожній жінці було б доцільно випивати авокадо на тиждень. Крім того, доведено, що його споживання після вагітності сприяє зниженню ваги.

Селера і кістки

У селері багато вітаміну К, який допомагає збільшити кісткову масу в нашому тілі. Він також багатий кальцієм, ще одним важливим елементом для здоров’я наших кісток.

Волоський горіх і мозок

У волоських горіхах багато жирних кислот омега 3, омега 6 та омега 9. Вони є антиоксидантами та протизапальними засобами. Їх слід вживати щодня, оскільки показано, що це допомагає поліпшити пам’ять та запобігти серцево-судинним захворюванням. Недавні дослідження показують, що його прийом може допомогти в боротьбі з такими захворюваннями, як деменція або хвороба Альцгеймера.

Помідор і серце

Часте вживання цього фрукта показано для профілактики серцево-судинних захворювань завдяки високому вмісту лікопіну, потужного антиоксиданту.

Апельсин і скриня

У цьому фрукті є сполука, що називається D-лімонен, яка виявилася ефективною у профілактиці раку молочної залози. Цитрусові полегшують лімфодренаж молочних залоз.

Імбир і шлунок

Імбир - овоч, який стимулює роботу підшлункової залози та сприяє секреції травних ферментів, що полегшують травлення. Допомагає полегшити біль у шлунку та запобігає нудоті та блювоті

Гриби та вуха

У грибах багато вітаміну D. Дуже мало продуктів містять цей вітамін природним чином. Цей вітамін збільшує міцність кісток, життєво важливий для дрібних кісток у вусі. Доведено, що вітамін D запобігає ризику погіршення слухової системи, спричиненому віком, підтримуючи орган міцним. В даний час в Іспанії ми маємо дуже високий показник серед населення з дефіцитом цього вітаміну, який досягає рівня північних країн, незважаючи на те, що живе в країні з набагато більше сонячних годин. Це пов’язано з неправильним харчуванням та захистом від сонця.

У червні 2013 року він заснував Клініку краси та харчування Feel Good, де розробив запатентований метод схуднення як "останню дієту" (остаточну дієту) "Метод Дра. Амаро".

Відповідно до критеріїв Більше інформації