Bojtika 3 відповідь на допис zsofka83 Zsófika, якщо ви купуєте оливкову олію першого віджиму, це дорого. Якщо ви не зайва незаймана, ви витрачаєте чималу суму. Ви можете придбати кокосовий жир за ціною.
Він не має присмаку! Його трохи менше, ніж нафти, оскільки вона працює краще.
Печиво також чудове замість маргарину. Якщо вона гаряча і тане, це кокосова олія.
Згущення крохмалю непотрібне, оскільки біла борошно може мати вміст крохмалю через втрату ваги, щоб позбутися балок. Тож ви також можете використовувати борошно з цією силою. Хліб може бути грем, але якщо ви добре харчуєтесь, ви їсте мало хліба, і він вже може бути білим.
Так, сухі бобові та пшоно також досить калорійні, але ми їх також їмо менше, тому що вони набрякають і поживні при приготуванні. Вам слід спробувати деякі нові продукти. Наприклад, я дуже люблю вівсянку.
Пшоно можна їсти плавно замість рису, але воно забирає вдвічі більше води, поки готується, тобто менше його вистачає, коли я дивлюся на його суху вагу та калорійність. По-перше, було б важливо готувати якомога нижче замість смаженого м’яса, принаймні для себе тушкованого або смаженого м’яса.
М’ясо буде смажене у власному жирі в пакеті для випічки, воно буде дрібно розсипчастим, звичайно, його можна приправити за смаком і посолити. Не роби ривок, а ривок.
Наприклад, вівсяні висівки можна використовувати для згущення їжі, не втрачаючи її.
- Яйця гостриків що робити, гострики, що це таке і які симптоми - гастрит, як робити
- ПМС, що можна зробити проти "Здорова фігура", втрата ваги в pms гірше
- Який топінг можна покласти на піцу за 90 днів
- Які інструменти ми можемо використовувати для вимірювання рівня холестерину в домашніх умовах?
- Гострики від свічок папаверин - Гострики, як позбутися назавжди