Від головного болю до ліків від печії, остерігайтеся несподіваних агентів.
Автор: Джоді Хелмер | Коментарі: 0
En español | Багато з нас знають причини, які найімовірніше спричиняють серцевий напад: ожиріння, відсутність фізичних вправ, гіпертонія, стрес і куріння. Але згідно з новими дослідженнями, інші менш поширені фактори також можуть поставити серце під загрозу.
Астматики мають більший ризик пропустити ознаки серцевого нападу.
1. Астма, яка вимагає лікування щоденними контрольними препаратами
Люди, які страждають на стійку астму, яка є достатньо важкою астмою, щоб вимагати лікування щоденними контрольними препаратами, мають на 60% вищий ризик серцевого нападу, інсульту або смерті від серцево-судинних захворювань, згідно з новими дослідженнями, опублікованими в журналі Arteriosclerosis, тромбоз та судинна біологія.
"Високий рівень запалення призводить до астми та серцево-судинних захворювань", - пояснює Метью Таттерсолл, головний дослідник і доцент медицини Школи медицини та громадського здоров'я Університету Вісконсина.
Крім того, оскільки стискання в грудях часто є одним із симптомів астми, астматики можуть пропустити ознаки серцевого нападу та затримати лікування. Щоб знизити серцево-судинний ризик в довгостроковій перспективі, Таттерсолл вважає, що ретельний контроль є важливим. "Якщо у вас стійка астма, вам може знадобитися більш агресивна та інтенсивна профілактика", - говорить він.
2. Певні ліки від печії
Згідно з великим новим дослідженням, проведеним Стенфордським університетом, у людей з гастроезофагеальним рефлюксом та прийомом препаратів, що інгібують протонну помпу (ІПП), включаючи препарати Прилосек, Нексіум та Превацид, ризик серцевого нападу збільшується на 16-21%. який проаналізував дані майже 3 мільйонів пацієнтів.
Дослідження, однак, не виявило зв'язку між серцевими нападами та іншим добре відомим типом ліків від печії, антагоністами Н2, такими як препарати Тагамет, Пепцид та Зантак.
То чому ліки ІПП відрізняються? Попередні дослідження показують, що вони можуть зменшити вироблення оксиду азоту, важливої молекули, яка допомагає підтримувати здоров'я внутрішньої оболонки судин. Низький рівень оксиду азоту може прискорити серцеві захворювання.
Хоча підвищений ризик є помірним, кажуть дослідники, людям із серцевими захворюваннями, які приймають препарати ІПП, слід проконсультуватися зі своїми лікарями.
RM photostock image/Getty Images
Залишайтеся активними та зменшуйте ризик мігрені з аурою.
3. Страждання мігрені аурою
Жінки середнього та старшого віку, які страждають на мігрень з аурою, а це означає, що вони часто мають зорові симптоми, такі як спалахи світла або сліпі плями до початку головного болю, мають підвищений ризик серцевих нападів, згідно з одним аналізом 2013 року, в якому брали участь 28 000 жінок у дослідженні „Жіноче здоров’я”, яке триває загальнонаціональне дослідження.
Насправді наявність мігрені з аурою є другим за величиною фактором ризику серцевих нападів та інсультів, при цьому гіпертонія є найбільшим фактором, за словами лікаря та дослідника Тобіаса Курта з Бригама та Жіночої лікарні в Бостоні та Французького національного інституту здоров’я (Французький національний інститут охорони здоров'я).
Це не означає, що у всіх, хто страждає цим видом мігрені, буде інфаркт або інсульт, говорить Курт, а навпаки, що ці люди повинні намагатися знайти інші способи знизити ризик, наприклад, не палити, залишатися активними та контролювати тиск.
4. Не отримуйте грип
Вакцина проти грипу не просто захищає вас від цього небезпечного вірусу. Недавні дослідження показали, що він також допомагає серцю; Порівняно з людьми, які не отримують щеплень, у наступному році після отримання вакцини ймовірність серцевого нападу зменшується на 50%. Зараз дослідження, опубліковане в журналі Vaccine, дає нам пояснення.
"Ми виявили, що антитіла, що утворюються після отримання вакцини, активізують процеси на молекулярному рівні, які захищають і зміцнюють серцево-судинну систему", - пояснює співавтор дослідження Велько Велькович з Інституту ядерних наук Вінчі в Університеті Белграда, Сербія.
Вакцинуючись проти грипу, за словами Велийковича, ви отримуєте подвійну вигоду: захист від грипу та серцевих нападів.
На думку дослідників, існує взаємозв’язок між силою, з якою ти потискуєш руку, і здоров’ям серця.
5. Слабка сила зчеплення
Яке відношення ваше рукостискання до здоров’я серця? Більше, ніж ви думаєте, згідно з дослідженнями, опублікованими в травні 2015 року журналом Lancet.
Дослідники виявили, що сила зчеплення або сила, яка використовується, коли ви стискаєте щось рукою якомога більше, є провісником ризику серцевого нападу. Вимірюючи силу зчеплення за допомогою спеціального приладу, який називається ручним динамометром, вчені виявили, що на кожні 5 кілограмів зменшується ризик смерті від серцево-судинних захворювань на 17%, а серце - на 7%. напад.
"Як провісник серцевої смерті, сила зчеплення така ж потужна, як і кров'яний тиск", - зазначає Дарріл Леонг, доцент медицини в Університеті Макмастера в Канаді та провідний автор.
Хоча причина стосунків невідома, Леонг підозрює, що міг існувати зв’язок між м’язовою силою та кращою судинною функцією.
6. Літній час
Встановлення годинників на одну годину (переміщення їх вперед або назад) більше, ніж переривання сну.
Порушення циркадного ритму - або біологічних годин - також впливає на серце. Згідно з дослідженнями, представленими на 63-й щорічній науковій сесії Американського коледжу кардіологів, у понеділок після зміни часу - або "ранньої весни" - коли ми втрачаємо годину, було відзначено збільшення кількості серцевих нападів на 25%. порівняно з іншими днями понеділка протягом року. На відміну від цього, у вівторок після осіннього годинника, коли ми отримуємо годину, кількість серцевих нападів зменшується на 21%.
Переривання сну, спричинене зміною часу навесні, підкреслює організм, що, на думку лікаря та дослідника Гіттіндера Гурма, інтервенційного кардіолога та ад'юнкта в Мічиганському університеті, може спричинити серцеві напади у сприйнятливих пацієнтів. "Ми живемо в недосипаному суспільстві, і ці дані побічно свідчать про те, що навіть невелике переривання сну може завдати шкоди здоров'ю", - говорить Гурм.
Вживання алкоголю може тимчасово збільшити ризик серцевих нападів.
7. Коктейльна година
Вирішуючи, допомагає алкоголь чи шкодить здоров’ю серця, все залежить від часу. Згідно з дослідженнями, опублікованими у випуску журналу Epidemiology за березень 2015 р., Шанс захворіти на серце збільшується на 72% у першу годину після вживання алкоголю. "Ваша частота серцевих скорочень і артеріальний тиск збільшуються протягом першої години після вживання алкоголю, і кров стає більш липкою, збільшуючи ймовірність утворення тромбів", - пояснює провідний автор Елізабет Мостофскі з Медичного центру діагностики дихання імені Бет Ізраїль та Гарвардської школи громадського здоров'я. Однак протягом 24 годин після вживання алкоголю загальний ризик серцевого нападу падає на 14%.
Хоча алкоголь з часом може мати захисну дію, він також може призвести до тимчасового збільшення ризику серцевих нападів, каже Мостофський. З цієї причини "вживання алкоголю може бути корисним, але це повинно обмежуватися невеликими кількостями: не більше одного напою на день для жінок та двох для чоловіків".
8. Проблеми з гнівом
Якщо ви сердитесь на що-небудь, ваш ризик серцевого нападу стрімко зростає від цих гнівних спалахів.
Згідно з дослідженням 2014 року, опублікованим в European Heart Journal, у пацієнтів, які описують почуття "розлюченості" або "розлючення", ризик серцевого нападу зростає майже в п'ять разів за дві години після спалаху гніву. "Ключове повідомлення полягає в тому, що навіть якщо ви не можете повністю уникнути гніву, зменшення того, як часто ви злитеся або інтенсивність, може допомогти зменшити ризик серцевого нападу", - говорить Мостофський, співавтор дослідження.
Спробуйте знизити рівень стресу після травматичної події, щоб зменшити ризик серцевого нападу.
9. Травматичні події
Не буде перебільшенням сказати, що події, які розбивають серця, справді розбивають серця, особливо для жінок.
Згідно з дослідженнями, представленими на наукових сесіях Американської асоціації серця у 2015 році, такі травматичні події, як смерть коханої людини або хвороба, що загрожує життю, збільшують ризик серцевого нападу майже на 70% у жінок середнього та старшого віку.
Дослідження не вивчало, чому деякі жінки вразливіші до наслідків надзвичайно важких подій у своєму житті, проте співавтор та доктор Мішель А. Альберт, професор медицини в Каліфорнійському університеті Сан-Франциско, вважає, що жінки негативні досвід може вплинути на реакцію організму на стрес, посилення запалення та гормонів стресу, що пов’язано зі схильністю до серцевих нападів.
Лікарі та пацієнти повинні обговорити шляхи зменшення психологічного стресу після особистої травматичної події, додає Альберт, щоб зменшити серцево-судинний ризик.
10. Приймайте загальні знеболюючі засоби
Можливо, ви не помічали дрібного шрифту, але ібупрофен та напроксен (такі марки, як Advil, Motrin та Aleve), широко використовувані без рецепта та знеболюючі за рецептом, містять попередження про можливі інфаркти та інсульти.
Наразі консультант заявив, що ці неаспіринові нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) можуть "спричинити" підвищений ризик серцево-судинних захворювань, але нові дані переконали Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA, Food and Drug Адміністрації), щоб підсилити текст та вказати, що ці ліки "викликають" підвищений ризик. Агентство попередило, що люди повинні вживати наркотики економно протягом короткого часу, з мінімально можливою дозою.
За даними FDA, нові дослідження показують, що ризик серцевого нападу або інсульту може зрости навіть після короткого використання НПЗЗ. Ризик також виявляється вищим при вищих дозах.
"Усі люди можуть бути в зоні ризику, навіть ті, у кого немає основного ризику серцево-судинних захворювань", - сказала д-р Джуді Ракусін, заступник директора відділу анестезії, знеболення та продуктів, що викликають залежність FDA, у письмовому поясненні нового попередження.
Люди з серцевими захворюваннями, особливо ті, хто нещодавно переніс серцевий напад або перенесли операцію шунтування коронарних артерій, мають найбільший ризик і повинні обговорити прийом цих ліків зі своїми лікарями.
Джоді Хелмер регулярно вносить статті про здоров'я до AARP.