THE вовчак (яскраво виражений вовчак) - дуже хитра хвороба. Це може вразити будь-яку частину тіла - шкіру, суглоби, органи. На задньому плані ослаблена імунна система: замість того, щоб захищати домашній шлях, вона обертається проти тіла - ніби це просто сторонній зловмисник і викликає велике запалення, біль і пошкодження тканин.

симптоми

Немає двох подібних випадків! Типові симптоми вовчака:

Одна людина може страждати від втоми і лихоманки, інша може мати набряки і болі в суглобах, а третя може мати такі важкі симптоми, як захворювання нирок або мозку. Поширеним побічним ефектом є фіброміалгія, синдром, пов'язаний з втомою та болями в суглобах.

Інші симптоми втома або втрата ваги, характерні ураження шкіри на обличчі у формі метелика, що погіршуються при сонячному світлі, а також невеликий рот, випадання волосся, побілення або посиніння рук, пальців ніг через стрес або холод, біль у грудях, сухість очей, легко синці, тривога, депресія та втрата пам’яті. Іноді симптоми з’являються і зникають. Іноді стан пацієнта, здається, погіршується, потім ефектно покращується або стає абсолютно безсимптомним.

Існує чотири типи вовчака

Дискоїдний червоний вовчак (вимовляється: дискоїдний червоний вовчак) вражає лише шкіру. Індукований ліками вовчак може бути спровокований будь-яким із 38 препаратів, хоча найпоширенішими є прокаїнамід та хінідин (серцеві препарати) та гідралазин (гіпотензивний). Вовчак зазвичай зникає, коли ви припиняєте приймати ліки. Третій тип - вовчак у новонароджених, який зазвичай триває до півроку. Найпоширенішим - і найважчим - є системний червоний вовчак (СЧВ). На щастя, ліки та відповідні зміни способу життя можуть значно обмежити прогресування хвороби та дискомфорт, який вона викликає.

Перше, що потрібно зробити

Навіть якщо незрозуміло, що ваш біль спричинений вовчаком, наступні кроки можуть допомогти вам почувати себе краще.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

1. Знімайте біль за допомогою беззапальних протизапальних препаратів!

Протизапальні засоби, такі як ібупрофен або напроксен, також корисні для зняття запалення та болю. Парацетамол ефективний лише проти болю і не зменшує запалення.

2. Запитайте діагноз!

Важко щось робити, поки точно не зрозумієш, що не так. Якщо у вас є зміни шкіри, гарячка, постійні болі, і ви постійно відчуваєте втому, зверніться до лікаря загальної практики для ретельного обстеження.

Що може зробити лікар?

Вовчак нелегко визначити, оскільки ваші симптоми різняться не тільки від людини до людини, але навіть з часом. Перш ніж ваш лікар або ревматолог рекомендує будь-яке лікування, у вас буде історія хвороби та перевірка на наявність вовчака чи інших аутоімунних захворювань у вашій родині. Вони шукають характерні зміни шкіри та проводять дослідження крові та сечі на антитіла до вовчака та пошкодження печінки або нирок.

Вони також можуть взяти зразок тканини зі шкіри або нирок, щоб виявити ураження, типові для аутоімунних захворювань. Вони також можуть попросити рентген грудної клітки для виявлення накопичення рідини навколо легенів та серця, а також ЕКГ для перевірки можливих пошкоджень серця. Якщо їм діагностують вовчак, вони, швидше за все, порекомендують один або декілька з наступних варіантів лікування.

НПЗЗ за рецептом (нестероїдні протизапальні препарати). Якщо знеболюючі препарати, що продаються без рецепта, такі як ібупрофен, не полегшують ваш біль, лікар може призначити більш сильні версії, що відпускаються лише за рецептом. Однак НПЗЗ можуть збільшити ризик шлунково-кишкових кровотеч та проблем із серцем, тому обов’язково враховуйте ці ризики у свого лікаря.

Кортикостероїди. Люди з вовчаком часто використовують кортикостероїд, який називається метилпреднізолон, або як таблетку, або як ін’єкцію. Кортикостероїди зменшують як біль, так і запалення - навіть швидко. Якщо ваш організм сприятливо реагує на них, ваш лікар, безумовно, поступово зменшуватиме дозу, яку ви використовуєте, поки остаточно не припините лікування взагалі. На жаль, тривале вживання цих препаратів може мати ряд несприятливих побічних ефектів, таких як ожиріння та остеопороз.

Протималярійні препарати. Багато лікарів вважають прийом гідроксихлорохіну важливим елементом лікування вовчака (він не застосовується в Угорщині). За звичайних обставин ліки, що використовуються для лікування малярії, можуть полегшити біль, виразки у роті та шкірні симптоми, пов’язані з вовчаком, а також допоможуть запобігти запаленню плеври, яке іноді супроводжує та повторюється при вовчаку, а також рецидивам.

Хіміотерапевтичні засоби. Деякі хіміотерапевтичні засоби з класу антиревматичних препаратів, що модифікують захворювання (DMARD), можуть уповільнити прогресування вовчака та зменшити кількість стероїдів, необхідних для лікування, таких як метотрексат та азатіоприн. Мофетил мікофенолат, хіміотерапевтичний засіб, спочатку розроблений для запобігання відторгненню трансплантата, лише нещодавно став більш широко застосовуватися при лікуванні вовчака - ліки, що пригнічують імунну систему, можуть бути особливо корисними, якщо у вас однакові ниркові ускладнення, хоча будь-який пацієнт може використовувати Вам може знадобитися приймати менше кортикостероїдів.

Негайне полегшення

Вовчак на латині означає вовк. У вас також може бути зброя вдома, щоб тримати звіра подалі від ваших дверей.

Відпочинок. Якщо вас несподівано охопило виснаження, яке так часто супроводжує вовчак, у вас може виникнути спокуса не піклуватися про це - але це не дуже хороша стратегія. Ляжте, якщо до вас лише 15 хвилин, і ви побачите, що ваше тіло оцінить все інше.

Лавандова, заспокійлива ванна. Налийте у ванну теплої води і додайте кілька крапель ефірного масла лаванди. Це особливо ефективно перед сном, оскільки лаванда є природним розслаблюючим і заспокійливим агентом.

Допоможи собі!

Вовчак може дуже зіпсувати настрій людині. Натомість один із найкращих способів піклуватися про себе - це харчуватися здорово, регулярно займатися спортом і висипатися. Наступні поради також можуть допомогти.

Захистіться від сонця! Сонячне світло може привести до того, що хвороба повернеться і висип спалахне. Використовуйте сонцезахисний крем із сонцезахисним фактором не менше 40, який захищає від ультрафіолетового випромінювання та ультрафіолетового випромінювання. Крім того, наслідуйте приклад Вуді Аллена, і якщо ви вийдете на сонце, надіньте шапку, довгі штани та сорочку з довгими рукавами.

Привчайте до гарного сну! Незалежно від того, чи викликані ваші безсонні ночі болем чи депресією, ви можете значно збільшити шанси на непорушений сон, якщо лежати і вставати щодня в один і той же час. Ваше ліжко не повинно бути діловим або розважальним центром - принаймні, якщо ви хочете спати в ньому.

Рухайся! Бувають дні, коли ви не можете зібратися з силами, але в іншому випадку дуже важливо рухатися щонайменше 30 хвилин щодня. Вправа - це готовий заклинання: воно допомагає краще спати, знімає депресію та стрес, а також мінімізує ризик спалаху захворювання. Він також захищає від остеопоротичної дії кортикостероїдів. Доцільно розробити відповідну програму вправ з фізіотерапевтом: включати розтяжку, деякі аеробні вправи, такі як швидка ходьба, та зміцнення (наприклад, важка атлетика).

Без диму в прямому ефірі! Киньте палити: куріння може посилити вплив вовчака на серце та судини.

Змініть свій раціон! Експеримент на тваринах з Бостонського університету показав, що дієта з високим вмістом жиру погіршує симптоми вовчака. Тож обмежте споживання жирного м’яса та включіть в меню більше риби, а також овочів та зерен. Жирна риба, така як лосось, містить протизапальні жирні кислоти омега-3.

Їжте вітамін С.! У чотирирічному японському дослідженні збільшення споживання вітаміну С зменшило ризик активного вовчака. Тому їжте більше продуктів, багатих на вітамін С, таких як цитрусові, перець та полуниця.

Приділіть час собі! Одним з найбільш корисних протиотрут для вовчака може бути те, що ви щодня знаходите трохи часу, щоб займатися собою. Приділіть півгодини читання, прослуховування музики або медитації. Це допомагає управляти стресом і дивитись на речі з потрібної відстані, а також нагадує, що ви все ще можете насолоджуватися життям.

Розпізнайте ознаки спалахів! Якщо ви готуєтесь до чергового спалаху хвороби, ви можете вжити необхідних заходів для своєчасного лікування. Провідними ознаками можуть бути свинцева втома, запаморочення, посилення болю, висип, лихоманка, головний біль або розлад шлунку - такі симптоми спонукають більше відпочивати, уникати сонця та зберігати спокій.