Міф 1. Ваша дієта не пов’язана з прищами
Дослідження 1960-х та 1970-х років показали це шоколад не має не впливає на прищі. З цього люди зробили висновок, що це стосується дієти в цілому, і дослідники повністю перестали звертатися до цієї теми ще на 40 років. Однак правда в тому Існує відносно тісний зв’язок між тим, що ви їсте, і яким станом знаходиться ваша шкіра.
Доведено, що люди, які їли більше цукру, молочних продуктів та нездорових жирів вони набагато більше схильні до розвитку прищів, ніж прихильники здорового харчування.
Також читайте:
Міф 2: Якщо ви страждаєте від прищів, не слід їсти шоколад
Другий міф тісно пов’язаний з першим. Так, дієта пов’язана з утворенням вугрів і, звичайно, шоколаду. Хоча хороша новина полягає в тому, що ви точно не повинні прокляти його повністю.
Кожна їжа с високий глікемічний індекс підвищує рівень стероїдного гормону кортизол в крові і тим самим погіршує прищі. Вони містять це зокрема цукри, випічка та біла паста. Рафіновані вуглеводи збільшити суму інсулін в організмі, що збільшує вироблення шкірного сала, яке згодом закупорює пори. Так що так, молочний шоколад справді погіршує стан прищів.
Але є і хороші новини. Ви все ще можете насолоджуватися солодкою добротою, навіть не маючи прищів, що проростають на вашій шкірі.
Прищі не викликають какао в шоколаді, але додані цукри та молоко. Тому, якщо ви не хочете відмовлятися від смаколиків, вибирайте той, що містить щонайменше 70 відсотків какао-порошку. Чим вищий відсоток какао-шоколаду, тим нижчий глікемічний індекс.
Міф 3: Прищі - проблема для підлітків
Неправда, що вам потрібно вирости з вугрів. Дослідження, проведені на більш ніж 1000 дорослих, показали, що більше ніж 50 відсотків жінок у віці від 20 до 29 років, 35 відсотків у віці від 30 до 39 років і 26 відсотків жінок у віці від 40 до 49 років мають прищі. Винен той самий гормон, що і статеве дозрівання - естроген. Він збільшується як на початку менструального циклу, так і під час перименопауза, попередня менопауза. Збільшує вироблення шкірного сала і викликає бактеріальне запалення у вигляді висипань у статевому дозріванні та пізніше у зрілому віці.
Міф 4: Макіяж погіршує прищі
Деякі продукти насправді ** можуть спричинити засмічення **, а отже вугрі, але це правильний макіяж він може навіть допомогти зі своїм лікування. Найбільш придатною є консистенція порошку з мінеральними компонентами та вмістом діоксид кремнію, діоксид титану або цинку.
Міф 5: Сонцезахисний крем закупорює пори
Існують два типи УФ-фільтрів. Хімічна проникають в шкіру і перетворюються УФ-випромінювання для ультра-червоного випромінювання, тобто для тепла. Природний варіант, фізичні фільтри, складаються з природних пігментів - діоксид титану, магній або оксид цинку, тобто оксид цинку. Мінеральні частинки утворюють мантію на шкірі, відбиваючи і розсіюючи сонячні промені.
Тоді як деякі хімічні фільтри Я можу зробити шкіру дратувати, краватка фізичний її навіть вони можуть допомогти. Оксид цинку вбиває бактерії, які викликають прищі.
Міф 6: Більш міцний продукт не означає кращий
Якщо ви коли-небудь розглядали інгредієнти косметики від вугрів, то знаєте, що майже всі вони містять два інгредієнти - перекис бензоїлу та саліцилова кислота. Для цього є вагома причина. Ефективна косметика від вугрів робить дві речі - закупорює пори, для чого він використовується саліцилова кислота a вбиває бактерії, про що він подбає бензоїл пероксидна кислота.
Тому, якщо ви наступного разу прочитаєте склад ліків від вугрів, важливо, щоб вони містили ці два інгредієнти. Однак, скільки вони містять, не особливо важливо. Дослідження показали, що немає різниці між ефектом продуктів із 2,5% перекисом бензоїлу та препаратів з 10% цієї речовини. Можливо, лише тим, що сильніші більше дратують шкіру.
Міф 7: Зубна паста лікує вугрі
Зубні пасти зазвичай містять речовина, подібна до розпушувача, перекис водню, спирт, ментол та ефірні олії, що насправді може висушити висипання. Однак, оскільки не наносити на шкіру, може дратувати і викликати інші шкірні дискомфорти. Це означає, що ви буквально просто поміняєте одну проблему на іншу.
Міф 8: Сонце покращує прищі
Хоча засмагати можна зменшити запалення у вашому тілі, а оскільки вугрі також є запальним захворюванням, сонце може його вилікувати. Але чого ви не бачите, так це те, як промені проникають під шкіру і вони поглинають з нього колаген, речовина, яка підтримує шкіру стійкою та молодим. Коли колаген зникає, пори не мають достатньої опори навколо себе і відкриваються. Цей процес може мати тривалі наслідки, наприклад, у формі тих, що не зникають чорні крапки. Крім того, спалення спричиняє це шкіра заживає сильніше таким чином збільшуючи ризик утворення рубців.
Міф 9: чорні точки утворюють домішки, що осідають у порах
Чорні плями вони не мають нічого спільного з домішками. Клітини шкіри очищаються природним шляхом, виробляючи жир і мертві частинки з пір. Якщо цей процес не проходить досить швидко, залишки олії, мертві частинки та білок вони поселяються в них і створюють те, що ми в народі називаємо чорні плями. Домішки із зовнішнього середовища не представляють.
Дерматологи рекомендують боротися з цими незручностями за допомогою ретиноїди, хімічні речовини, пов’язані з вітаміном А. Прискорює процес очищення шкіри, роблячи таким чином пори чистими та чистими.
Міф 10: Висип - ознака поганої гігієни
Чи не було б чудово, якби ви могли просто змити прищі з обличчя за допомогою макіяжу ввечері? Але це не працює. Надмірне миття обличчя може призвести навіть до зворотного ефекту, і тим самим викликати ще більше проблем. Ви позбавляєте шкіру її природного мастила і зневоднюєте її, що призводить до того, що вона починає виділяти більше, ніж є природним. Це, звичайно, лише погіршує прищі.
Дерматологи рекомендують вранці використовувати препарат з перекисом бензоїлу, потім тонером, що містить саліцилову кислоту. Завершіть, намалювавши обличчя одним легкий крем для оптимального зволоження.
Вечір просто використовуйте щадна очисна вода. Уникайте лущення та вмісту продукту лаурилсульфат натрію, може дратувати шкіру. Потім використовуйте ретиноловий крем. Перекис бензоїлу та саліцилову кислоту не потрібно використовувати повторно перед сном.
Міф 11: Креми погіршують прищі
Нанесення жирного крему на вже жирну шкіру може здатися нелогічним, але це не так. Тут слід повернутися до попереднього пункту, про який говорилося зневоднення, спричинене надмірним промиванням та подальшим надмірним виробленням шкірного сала. Тобто, якщо ви використовуєте легкий крем щодня, Вашій шкірі не потрібно буде брати її зволоження у свої руки.
Міф 12: Хлор покращує прищі
Може здатися, що якщо ви плаваєте в басейні з хлором, ваші висипання висихають і зникають. Однак ця проблема подібна до проблеми із зубною пастою. Хлор може висушити прищі, але він подразнює шкіру, що в свою чергу може спричинити інші проблеми зі шкірою в довгостроковій перспективі. Після купання в басейні завжди обполіскуйте обличчя і використовувати безмасляний крем для зняття відчуття сухості.
Міф 13: Видавлюючи прищі, зникають
Експерти радять, руки геть. Гнійний висип може зникнути всього за три дні, але якщо роздрукувати його, це може зайняти місяці. Крім того, екструзія спричиняє травму вашої шкіри, що може призвести до запалення або навіть інфекції. Замість видавлювання спробуйте скористатися відповідною косметикою для лікування вугрів.
Міф 14: Прищі на тілі вимагають такого ж догляду, як і на обличчі
Засоби для обличчя не засвоюються організмом однаково. Це пов'язано з тим, що фолікули на тілі, постачання вашої шкіри речовинами для боротьби з прищами, вони розташовані далі, ніж ті, що на обличчі. Тому навіть найкращий антибактеріальний засіб може не мати того ефекту, якого ви очікували б.
Тож поговоріть зі своїми дерматолог на відповідні антибіотики та скорегуйте свій раціон.
Міф 15: Засоби для волосся не мають нічого спільного з вуграми
Власне, зовсім навпаки. Цей тип вугрів викликаний Повторний контакт деяких видів косметики для волосся з вашим обличчям. Щоб позбутися від нього, уникайте використання продуктів, що містять Вазелін і віддають перевагу продуктам водна основа перед тими на масляна основа.
Міф 16: Стрес не впливає на прищі
Висип, який спеціально з’явився у день весілля, мабуть, був не просто випадковістю. Стрес створює в організмі гормональна нестабільність, що може призвести до вугрів. Дослідження показує, що у підлітків, які переживають стрес, все більше На 23 відсотки більше схильний до сильних вугрів як ті, хто не відчуває стільки психологічного тиску. Однак це стосується і дорослі жінки та чоловіки.
Не хвилюйтеся, вам не доведеться кидати свою бурхливу роботу зараз або страждати від вугрів, поки ваші діти не поїдуть до коледжу. Наприклад вже 90-хвилинний заняття йогою це може ефективно знизити рівень стресу.
Також прочитайте цю статтю: