Актриса вирішила обійтися без трьох продуктів, щоб схуднути після народження першої дитини. Ви хочете знати, що таке?

Єва Лонгорія Вона знаходиться в одному з найкращих моментів, в цьому немає сумнівів: професійно її ніхто не може зупинити, а особисто вона не може бути щасливішою зі своїм маленьким Сантьяго, якому вже виповнився рік.

усунула

Не вражаючи тиску ЗМІ, Єва дуже чітко про це сказала: вона не буде жити післяпологове відновлення як зобов'язання виконати за три місяці, але вона не поспішала і відновила свою фігуру, перш ніж завагітніти спокійно. "Повільно, але впевнено" буде його девізом. Те, що мало великий ефект. Через рік актриса може продемонструвати завидну фігуру, на основі дієта, але насамперед у постійності з їх навчанням.

Як Єва повернулася до своєї фігури? Виключення з раціону трьох продуктів, які, за її словами, не роблять нічого доброго її тілу. Актриса перекреслила свій список вино, цукор та вуглеводи. За даними кількох міжнародних ЗМІ, "я давно не знаю, що таке вуглевод". Ми уявляємо, що навіть не говоримо про те, щоб з’їсти тарілку макаронів.

І саме це рішення має дуже точну причину: цукор, Особливо те, що міститься в ультра-оброблених продуктах, крім того, що це шкідливо для здоров’я, це головний ворог дієти. вино, Особливо червоний, він є одним із найрідкіших калорій, оскільки алкоголь перетворюється на жир, оскільки організм не спалює ці калорії. Факт усунення вуглеводи, Можливо, у вас є захисники та недоброзичливці, але правда полягає в тому, що є кілька досліджень, які стверджують, що якщо ви це зробите, результати дієти для схуднення будуть більш помітними.

Комбіноване 'фізичні вправи та дієта' це працює на Єву. Навчання актриси в основному базується на силові вправи, подібні до кросфіту, з метою тонізування та втрати ваги, набраної під час вагітності. Єва, яка завжди була дуже природною, ділиться своїми тренуваннями в своєму акаунті в Instagram.

Бойовий дух? Єва знайшла час, щоб повернутися до своєї ваги до вагітності, і вона зробила це здоровим способом і без шкідливих дієт, і єдине, що вони роблять - це пропагувати нереальний стереотип.

Браво Єва! З наполегливістю і працею можна. І це те, що зміни від кількох місяців тому до сьогоднішнього дня є більш ніж чудовими.