свята а дні відпочинку - насолоджуватися певною розкішшю і віддаватися деяким примхам. І більшість із них проходять через пропуск Здорові звички і низькокалорійну дієту, яку з більшим чи меншим успіхом ми дотримуємось протягом року. Але наближається вересень. а штани не закриваються. Отже, з поверненням до "нормальності" ми повинні поставити батареї, якщо ми цього не хочемо три кіло, які ми беремо в середньому влітку вони осідають у наших кривих і стають важким вантажем, який неможливо послабити протягом року.
І хоча здається важким відновити здорові звички після такої великої відсутності контролю в режимах і графіках, це не так складно. Тож ми можемо його отримати не страждаючи і не голодуючи -два ключі до успіху - лікарі-спеціалісти відділу ожиріння Clínica Opción Médica перелічує шість найважливіших порад.