Дізнайтеся, яка їхня зоряна їжа і чому вони їдять її на сніданок.
Те, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, - це те, що ми вже знали, але Чи знаєте ви, як отримати збалансований сніданок, гідний вершин подіумів? Ми розповідаємо вам, що їдять знаменитості на сніданок, яка їхня їжа для фетишу в першу чергу вранці і як їм вдається підтримувати ці чудові тіла, не грішачи в їх самих ранкових гурманах.
Включіть у свій сніданок білки з низьким вмістом жиру, вуглеводи з високим вмістом клітковини та продукти з низьким вмістом цукру деякі поради, які Харлі Пастернак, тренер деяких знаменитостей, таких як Кім Кардашьян або Ріанна, зізнався Peolple.com про зірковий сніданок.
Але якщо щось нам стало зрозумілим, дослідивши в Instagram акаунти найбільш гурманських бадил, то це те, що яйце - це замінник, майже необхідне в ранкових дієтах знаменитого.
Деякі люблять Лілі Олдрідж Почніть день із таких суперпродуктів, як Помаранчевий, що крім того, що він забезпечує необхідний вітамін для денного життя, він має антиоксидантні властивості, запобігає застуді та допомагає спалювати жир. Ангел Victoria's Secret знає, що вибрати для сніданку.
Іншим подобається Тейлор Свіфт Вони не проти розпочати день на плиті, якщо результат буде смачним. Співачка іноді зізнавалася, що є шанувальником Млинці з шинкою, сиром пармезан та яйцем на сніданок.
Тим не менше Бейонсе є одним з тих, хто віддає перевагу американський сніданок, здоровий, але в американському стилі, де не можна пропустити кілька яєчні білки і його овочевий або злаковий смузі з нежирним молоком.
Деякі люблять Емма Уотсон має свої власні ритуали сніданку. Актриса зізналася, що любить мексиканську їжу, і вона не забуває про це навіть під час сніданку, де вибирає хороший натуральний гуакамоле, коржик із пшениці для супроводу та яєчня. Крім того, Емма переконалася, що її легше підготувати, і вона бере менше, ніж здається.
Сирий кокос, хто досліджував режим харчування знаменитостей, вирішив зробити доступним для всіх сніданок, гідний найкращих, зі наступними натхненнями:
НАТХНЕННЯ kARLIE kloss
Супермодель зізналася Bon Appetit, що коли вона вдома і має час, вона любить готуватися домашні джеми і здоровий, експериментуючи з різними продуктами. Ми також знаємо про пристрасть Карлі до вівсянки і користуємось можливістю включити її у свій сніданок, коли тільки може. Ah hoc варіантом для моделі буде Каша: з дрібно прокатаним вівсом, мигдальним молоком або без лактози, яблуком та бананом. Ідеальний варіант для здорового сніданку.
Натхнення Гізель Бюндчед
Немає сумнівів, що тіло бразильського верху є одним із найбільш заздрих на подіумі. Жизель подбайте про своє харчування, і, звичайно, ваш сніданок необхідний для досягнення збалансованого харчування. Гізель починає свій день з чашки тепла вода з натуральним лимонним соком та в супроводі овочевого смузі з фруктами та овочами.
Спробуйте смузі з ананасом, авокадо, шпинатом, спіруліною, яблуком і насінням конопель. З усіма незамінними амінокислотами, багатими на білок, залізо та омегу.
Натхнення від Кароліни Куркової
Колишній ангел Victoria's Secret відкрив нам свої харчові трюки через свій акаунт в Instagram. Чеська модель є великим шанувальником зелених соків і детоксикаційні шейки.
Натхнення в Кароліна Куркова, візьміть Чаша асаї. Виготовляється з асаї, граноли, банана, полуниці, чорниці та кокоса. Açai містить вітаміни A, E та C, а також магній, цинк, білок та антиоксидантні властивості. Всі переваги.
Натхнення Адріана Ліма
Ангел Victoria's Secret - один із тих, хто вважає яйця та горіхи двома продуктами, які потрібно додати до сніданку. Ми знаємо, що a Адріана Він любить їсти вівсянку з родзинками, яєчний білок і каву вранці. Raw Coco пропонує нам комбіновану каву та миску. Збалансована частка Супер сніданок чаша, з мигдальним молоком, бананом, вівсянкою, фініками, гранолою, волоськими горіхами та фісташками у супроводі капучіно. Окрім того, що звучить смачно, це ідеальний варіант, щоб додати до нашого режиму сніданку.
А ви, який із цих чотирьох смачних сніданків ви обираєте?