Re: Яких алкогольних напоїв нам слід уникати на дієті?

Теорія калорій - одна з найбільших помилок дієтологів.
Товстіють вуглеводи.
Я харчуюся дієтою на основі овочів і білків, що для мене працює досить добре.
Я можу пити вино без проблем (якщо воно не солодке чи напівсолодке), а також сухі алкогольні напої (граппа, віскі).
Я не можу пити пиво, і GT повинен бути з легким тоніком.

алкогольних

Ми випили SOMA і стали безсмертними; Ми досягли світла та опису.

Re: Яких алкогольних напоїв нам слід уникати на дієті?

Дуже цікава ця тема.
З усією повагою: якщо ви сидите на дієті, не рекомендується вживати алкоголь. Якщо ви хочете обмежити кількість калорій - це щось інше, і дуже добре мати такий тип інформації, оскільки широко поширене помилкове переконання, що сухі білі напої мають менше калорій, ніж інші, і тут ви вказуєте дуже добре Наприклад, у ромі менше калорій, ніж у джині. Тепер, чи так це для всіх брендів?
Помірність і рівновага - це головне.
Привітання

Re: Яких алкогольних напоїв нам слід уникати на дієті?

Товстіють вуглеводи, по-друге, якщо ви сідаєте на дієту, забуваєте про випивку, по-третє, дієтичні газовані напої майже не містять калорій у випадку з кока-колою та пепсі, літр - це 4-5 калорій. Що стосується безалкогольних напоїв, вони замінюють цукор, який товстіє, підсолоджувачами. Вживання цукру в надлишку - як у всьому житті. Мені дякує, що я чую це відгодівлю, а цього немає, перше, що стосується дієти - це повідомити вас і діяти відповідно. Лікар загальної практики може надати вам список дотримання правильної дієти, але якщо ви не робите мінімум фізичних вправ, краще зупинитись, мова не про те, щоб сприймати це особисто, це як все в житті. Перевищення оплачується, все в належних мірах, якщо одного дня ви поїдете, тому що наступного дня вам доведеться контролювати себе. Останнє, кожна людина різна, і всі ми різні, є худі від природи і однаково товсті. Уявіть, все одно ми були б клонами, яких нудно немає?

Re: Яких алкогольних напоїв нам слід уникати на дієті?

Товстіють вуглеводи, якщо ти не рухаєш дупу з дивана ха-ха-ха. Тарілка макаронів не відгодовується, як торт Сантьяго, оскільки це абсолютно різні цукри, а вуглеводи - це перше, що засвоюється саме як джерело енергії. Енергія, яку виробляють білки, повинна бути частиною тканини, вона не зберігається в печінці або у вигляді жиру. Звідси білкові коктейлі багатьох культуристів для нарощування м’язів. Отже, товстішими є жири та цукри, такі як тістечка, тістечка тощо, оскільки в «хвості» витрат енергії вони відстають від вуглеводів.

Більше того, вам просто потрібно поглянути на харчову піраміду, щоб побачити, що в основі, тобто найбільше споживання, саме гідратів.

Алкоголь робить вас жирним і не годує, починаючи з цієї основи, доданий цукор в полуничний лікер або 43 не є однаковим з вуглеводами в пиві.

Те, що вічно лежить, не мертве. І з плином еонів навіть смерть може померти