Ui: так 1-2 кримінальні дні на місяць або їжа не можуть навіть випробовувати погано, просто не буде більше.
Я навіть не рахую калорій, просто так себе почуваю.
Наприклад, сніданок 1 скибочка цільнозернового хліба з маслом, шинкою або сиром з овочами. Обід з хусі-салі, 2-3 скибочками вдутого рису в Іссо та вечеря з м’ясом або ковбасою.
Але вчора я підштовхнув сирне тісто до обіду 😁, щоб я міг краще з кг, лише іноді трохи обдурюю, щоб мені це все не набридало. Але так у мене це вийшло!
2x2 - це максимум, який я знаю.
Спробуйте взяти його до 16:00, щоб перевірити, чи зможете ви краще спати ввечері.
Ти дуже розумна.
Я роблю це повільно протягом 1 місяця, але все ще залишаюся о 1 ранку о 13:00. Це спрацювало. Таким чином це триває довше.
Якщо вам потрібно так багато, я не думаю, що вам слід збільшувати дозу, але залишайте так. Доктор сказав мені збільшувати дозу, поки вона не стане досконалою.
Мені більше не доводиться їсти жорстоко. Бувають випадки, коли я з'їдаю трохи супу вранці, а ввечері перекушую.
Насправді він зазвичай бере стільки. Зокрема, у мене є їдальня з їжі. Однак день 10 -4,2 кг. Він спуститься на 6 кілограмів і буде щасливим.:)
Що зі мною неприємне, h я зараз їду 2x2, але якщо прийму після 16:00, ввечері не можу заснути. Тож я не знаю, чи буде 3x2 походити від hevo hettol 😱
Незважаючи на це, я дуже мало сплю в місимба-ота.
Є така річ?
Бруд і волосся дівчаток!
Ви не каву? Я випивав мішок кави кілька разів на день, даремно з підсолоджувачем 1 на 2, він також приховував вуглеводи/калорії.
З тих пір, як мені довелося припинити це, я купую каву рікоре, напій із низьким вмістом кофеїну зі стевією та трохи рослинного молока. він не викидає мій цукор, натомість це таке лайно, я б його скоріше пропустив: D: D Я думаю, ти депілюєш мене від препарату., не кидайся. Подивіться гарну комедію!
І все-таки все ідеально, як ти поширив це собі. Міцніша їжа опівдні, хліб вранці чи щось інше, майже нічого ввечері. Це круто. Тоді ви все ще можете утримувати воду. Ви багато ходите в туалет?
Аааа. Я також не збираюся сумувати за нормальним пляжем. Це не залежатиме від цього.
Ось чому я дозволяю собі невеликий злочин опівдні, який я хочу, щоб мій мозок заспокоївся, а не просто пам’ятав, щоб нічого собі не робити. але я б його з’їв.
Протягом 2 днів намагайтеся не обідати овочі, а салат хусіт, як смачний ковбасний салат або салат, який краще ковзає. Можливо, борошно не хоче краще йти на кг.
Але ви, звичайно, знаєте, що для вас добре.
Наприклад, я з’їв рулет з шинкою, фарширований вершками з хрону та картоплею фрі.
Це пройшло дуже добре. Хороша холодна, легка їжа. 😁