Ми розглядаємо найпопулярніші напої в пляжних барах, щоб точно знати їх калорійність

Літня погода, яка починає осідати на півострові, відкриває заборону на пляжні бари та тераси. Далі ми розглядаємо найпопулярніші напої, дивлячись на їх калорійність, щоб рекомендувати найкращий спосіб наповнитись та освіжитись, не маючи жиру.

який

0 калорій (500 мілілітрів, одна пляшка)

Без сумніву, королева цього рейтингу. Це найкращий напій для втамування спраги без калорій. 96% бутильованої води в Іспанії має чисто підземне походження та постійний склад.

Напої на основі чаю

94 Ккалорій (консервна банка)

Це безалкогольні напої, виготовлені з екстрактом чаю. Наявність таких добавок, як барвники або аромати, призначено для заповнення нестачі чаю. Вміст кофеїну в цих видах напоїв становить приблизно половину вмісту напоїв кола і одну десяту вмісту напоїв чаю.

Кавові напої

169 Ккалорій (контейнер)

Супермаркети пропонують численні холодні напої, які замінюють класичну крижану каву. Однак його калорійність змінюється залежно від молока, з яким воно виготовлено, або кількості доданих цукрів.

Слюші

150 калорій (250 мілілітрів)

У складі крижаної води та близько 12% цукру вміст фруктів є незначним.

горчата

231 Ккалорій (330 мілілітрів)

Типовий валенсійський напій готується з меленими тигровими горіхами, мацерується і змішується з водою та 12% цукру. Хорчата забезпечує високий харчовий внесок, має 2,4% жиру і багата крохмалем та лінолевою кислотою.

Закуски

132 ккалорій (330 мілілітрів, одна банка)

З газом або без нього вони ніколи не повинні замінювати воду, оскільки вміст цукру в них занадто високий.

Соки

113 Ккалорій (250 мілілітрів)

Вміст клітковини, що втрачається при віджиманні, робить фрукти кращими за сік. Але дуже велика кількість цукру, яке ми знаходимо в концентрованому соку або нектарі, також гірше соку, який ми вичавлюємо вдома.

Пиво

88 Ккалорій (250 мілілітрів)

Без сумніву, один із напоїв з найбільшою часткою ринку. Це досягається ферментацією таких злаків, як ячмінь та ароматизований хмелем. Його 5% алкоголю менше, ніж у вина. Слід пам’ятати, що люди, позначені як "Без", мають від 0,4% до 1% алкоголю, на відміну від тих, що продаються як "0,0"

Клара з лимоном

125 ккал (330 мілілітрів)

Половина пива і половина лимонної соди. Солодкість безалкогольного напою збільшує кількість калорій у пиві, досягаючи вдвічі більшої кількості, ніж прозорий газований.

Літній червоний

125 ккал (330 мілілітрів)

Червоне вино, зменшене з содою. Один із царів літніх терас, з алкоголем стільки, скільки пивом.