Якщо ви такий любитель Starbucks, як і ми, то, швидше за все, ви відвідуєте їх хоча б раз чи два рази на тиждень і пробували більшість їх смачних напоїв. Тим не менш, ти також повинен знати, що вони пропонують кілька легких альтернатив, які можуть допомогти вбити цю тягу, не порушуючи дієти. Я знаю, Starbucks - найкращий!

слід

Але перед тим, як бігти до найближчого Starbucks, добре, що ви навчитеся визначати, які напої корисні для вашого раціону, а які не дуже. На щастя, гуру харчування вирішив дати нам детальне пояснення поживності кожного напою, і ми раді поділитися цією інформацією з вами.

Якщо ви були здивовані вмістом деяких напоїв, тоді ПОДІЛИТИСЯ цю нотатку з друзями. Також не забудьте залишити нам свою думку в КОМЕНТАРИ, Кому Buenamente.com ми хотіли б знати, що ви про це думаєте.

В даний час у світі немає жодного, хто не знав би Starbucks.

Коли це в основному найбільша у світі компанія з виробництва кави та напоїв, що має понад 24000 магазинів у 70 країнах. Крім того, їх рулети та десерти просто вишукані.

Однак, якщо ви досягли цієї ноти, це тому, що ви, мабуть, задавалися питанням, що вам слід замовити, якщо ви обережно ставитеся до дієти.

На щастя для нас, гуру харчування Адріана Гарза вирішила вивчити велике меню, яке пропонує Starbucks, щоб дізнатись, які напої будуть найбільш рекомендованими, якщо ми не хочемо набирати вагу.

У дописі на Facebook Гарза пояснює, з чого полягало його швидке розслідування:

"Я вирішив поглянути на меню, яке Starbucks пропонує людям, щоб побачити, які хороші варіанти будуть, якщо ми буквально не хочемо пити багато ккал або якщо ми дбаємо про свій раціон і вважаємо за краще вибрати щось легше. що я знайшов, я помітив, що хоча вони п'ють простіше, краще ".

"Якщо ми вибираємо американську каву, очевидно, ми споживаємо найпростішу та найлегшу річ, яку можна було знайти в меню", - продовжує Гарза.

"Але що, якщо я хочу не просто американську каву? Серед гарячих напоїв пропоную попросити американську каву або латте, це також може бути капучино, крижаний пінопластовий капучино, білий білий, крижаний латте або machiato latte, я також зауважив, що коли я запитував ванільний аромат, навіть якщо він був одним із вищезазначених, цукор сильно піднімається і це вже не є хорошим варіантом ".

У неї все це покрито! Хоча це приносить погані новини, якщо ви любитель фраппучіно:

"Ще я помітив, що жодне фраппучіно не є гарним вибором, якщо ви хочете замовити щось легке ха-ха-ха, вибачте. Більшість чаїв, які має Starbucks, складають 0 ккал, але в гарячій версії. мають більше 20 г цукру ".

Так само Адріана попереджає, що Starbucks може дати вам усі калорії, які ви повинні споживати щодня, лише двома напоями:

"І ще одне, що мене дуже здивувало, це те, як ми можемо споживати майже загальну добу Ккал, лише замовляючи дві речі в Starbucks. Кількість цукру і натрію також дуже здивувало".

Зрештою, гуру каже нам, що ми можемо брати все, що хочемо, але не часто.

"І як висновок: якщо ви любите одне з цих фраппучіно, ви можете його з'їсти, якщо воно НЕ ЗАВЖДИ, я шукаю те, що ви знаєте, що це не найкращий вибір".