Підтримка відмови від куріння
Зниження концентрації уваги, 2 тижні Дратівливість, збудження, занепокоєння, 4 тижні Проблеми зі сном, 1 тиждень Порушення травлення, запор, 4 тижні Підготуйте середовище для відмови. Видаліть з квартири предмети, що нагадують куріння, сигарети, запальнички, попільнички.
Задимлений текстиль потрібно вимити, і не завадить ретельно почистити нашу машину.
Якщо можливо, давайте прибирати звичний одяг, щоб він навіть не нагадував нам про наше куріння. Не організовуйте період відмови, коли ваша стара - або просто куряча - компанія збирається в нічний клуб, де куріння сигарет краще, ніж кинути палити.
- Уникнення звички було б найбільш доцільним для припинення куріння та - а для захисту некурящих - законодавчих норм.
- Кодування куріння, що станеться, якщо ви курите
- Який препарат є більш ефективним?
- Про Aspirin® Protect Ви можете кинути палити!
Дивіться відео! Тож починайте кидати Рішення прийнято, ми готові кинути, пора звикнути до цього правильно, тобто назавжди відкласти сигарету.
Рік здоров’я жінок 2020
Зверніться за порадою до професіонала, щоб вибрати правильний метод кинути. Цей фахівець може бути лікарем загальної практики або найближчим лікарем з питань легенів. Незалежно від методу, з якого ви намагаєтесь кинути, ваші шанси на успіх вищі, якщо ви кидаєте в рамках щомісячної програми кинутої підтримки на основі програм.
Протягом цього часу спеціаліст служби підтримки, який керує програмою, також один раз зустрінеться з пацієнтом.
У цьому випадку вони обговорюють пережите і стежать за зміною маси тіла. Куріння контролюється шляхом визначення рівня чадного газу у видихуваному повітрі.
Ліки також можуть бути призначені, якщо був обраний фармакологічний метод відміни. Безмедикаментозні методи У тих випадках, коли нікотинова залежність ще не розвинулася або є лише помірною, можна випробувати методи без лікарської підтримки.
Однак у таких випадках важливо, щоб фахівець давав поради і щоб пацієнт кілька разів зустрічався з ним протягом двох-трьох місяців, обговорюючи досвід.
Законодавець
Симптоми відміни можуть виникати навіть при легкій залежності. Підтримка відміни ліків У разі помірної або сильної залежності можуть виникнути сильніші та стійкіші симптоми абстиненції, мало шансів, що відмова буде успішною без медикаментозної підтримки.
Потрібно подумати про помірну або важку нікотинову залежність, якщо хтось палить більше десяти років і викурює коробку сигарет на день.
На це також вказує той, хто прикурює першу сигарету протягом півгодини після ранкового пробудження. Відмова від прийому ліків також є найбільш успішним, коли це робиться за тримісячною програмою відміни, яку фінансує фахівець, за призначенням.
Навіть пасмо викурених сигарет може викликати звикання?
Я хочу кинути палити. Що робити?
Клацніть для отримання додаткової інформації! Які препарати можуть допомогти вам кинути палити? Замінники нікотину: які препарати краще кинути в призначений «день зупинки» одночасно, але для полегшення симптомів абстиненції ми вносимо нікотин в організм поступово зменшуючи дози менше, ніж вводиться разом із сигаретами.
Крім того, ще близько чотирьохсот токсичних речовин більше не потрапляє в легені пацієнта.
- PharmaOnline - Підтримка відмови від куріння на основі професійних доказів
- Кинути палити: ці методи спрацювали - Керівництво з охорони здоров’я
- Можна кинути палити! Корисні поради щодо бездимного життя
- MTT - Процес відмови
- Препарат проти куріння також не рекомендує пити
- Кинути палити - які наркотики можуть допомогти?
- Препарати проти куріння BENU Pharmacy Finder та Інтернет-аптеки
Ви можете використовувати нікотиновий пластир, жувальну гумку або пастилу. За допомогою цього методу кожна п’ята спроба кинути може мати тривалий успіх.
Засіб без нікотину, вареніклін: Цей препарат був розроблений спеціально для відмови від куріння. Його також рекомендується використовувати у тримісячній програмі кинути.
Як результат, симптоми абстиненції будуть слабшими, а оскільки він пригнічує зв’язування нікотину з нікотиновими рецепторами мозку, курець не припиняє палити відгуки про ефективність звичного приємного відчуття при курінні сигарети.
За допомогою цього методу кожна третя-четверта спроба кинути обіцяє успіх. Читайте далі! Ваш душевний стан також може мати вирішальне значення, коли ви кладете сигарету! Де ви можете отримати допомогу, щоб кинути? Ваш лікар загальної практики або регіональний пульмонолог може порадити вам кинути.
Нікотинова залежність
Ви також повинні відвідати свого доглядача легень, тому що якщо ви роками палите, візьміть участь у рекомендованому скринінгу легенів. Ви можете знайти більше інформації про вихід з курсу на таких веб-сайтах: Національний інститут туберкульозу та пульмонології Кораньї: www.
- Середовище також повинно бути готовим до відмови.
- Я хочу кинути палити. Що робити? | Доктор Марта Чомпо - легенева медицина, алергологія