Дослідження показує, що дієта з низьким вмістом ферментованих залишків та пребіотиком може запобігти метеоризму.
Дієта з низьким вмістом бродимих залишків -що максимально зменшує споживання клітковини- і пребіотик аналогічним чином покращують симптоми, пов'язані з виробленням кишкових газів, згідно з дослідженням, проведеним в університетському містечку Барселони Валл д'Еброн, яке порівнює ефект обох заходів щоб уникнути метеоризму, здуття живота і відчуття ситості.
У дослідженні, опублікованому в "Гастроентерології" та за участю Загальної лікарні Каталонії, брали участь 44 пацієнти з шлунково-кишковими розладами (синдром подразненого кишечника та розтягнення живота), які повідомили про метеоризм.
З них 40 завершили дослідження, яке тривало сім тижнів, розділених на три етапи: тиждень попереднього лікування, чотири тижні лікування та два тижні спостереження. Хоча вони мають протилежний вплив на мікробіоти кишечника, як дієта, так і пребіотик покращують симптоматику, а у випадку з пребіотиком ефект зберігається до двох тижнів після його припинення.
Керівник Служби травної системи Vall d'Hebron та дослідницької групи з питань фізіології та травлення органів травлення Науково-дослідного інституту Vall d'Hebron (VHIR) Фернандо Азпіроз зауважив, що, хоча дієта з низьким вмістом ферментованих залишків спричиняла збіднення мікробіота, пребіотик продукував розмноження корисних бактерій.
Наприкінці фази лікування пацієнти, які дотримувались дієти з низьким вмістом ферментованих залишків, зазнали ефекту відскоку, тобто симптоми знову посилились, тоді як покращення симптомів зберігалося протягом двох тижнів у пацієнтів групи, яка приймала пребіотик.
Поліпшення симптомів
Збагачення мікробіоти, яке досягається пребіотиком, пояснює, чому поліпшення симптомів зберігається після припинення лікування.
"Як FODMAP, так і пребіотична дієта мають подібний ефект під час введення, але хоча дієта з низьким вмістом ферментованих залишків вимагає постійного введення з ризиком пошкодження мікробіоти в довгостроковій перспективі, пребіотичну добавку можна давати з перервами, оскільки ефект зберігається деякий час після лікування ", - робить висновок Азпіроз.
- Перейдіть до доповнення до здоров’я
Пов’язані новини
- Протизапальна дієта допомагає зменшити гінгівіт - Медичні новини - IntraMed
- Низькокалорійна дієта допомагає контролювати біологічний годинник Health News uk
- Дієта, багата магнієм, допомагає захистити здоров’я серця
- Неправильна дієта може сприяти розвитку захворювань Новини здоров’я
- Сім переваг для здоров’я від включення квасолі у свій раціон Новини від Сальвадору