зодіаку

Вам це потрібно!

Зараз це всі спостерігають!

Якщо ви купуєте, як ця мати трьох дітей, ви можете заощадити надзвичайно багато грошей

Який буквенний рулон ви обираєте? Ви будете вражені тим, наскільки це розкриває вашу особистість

Наш знак зодіаку впливає не тільки на нашу особистість, але і на те, який найкращий спосіб схуднути.

для вас біг, біг підтюпцем - найкращий вид спорту. Щоб не нудьгувати і не залишатися наполегливим, шукайте друга, який буде з вами або навіть візьме вашу собаку з собою. Прикладом є Резе Уізерспун.

ти вроджена русалка. Найближчою формою руху є плавання. Ви також можете залучити сім’ю, дітям сподобається басейн. Твоєю моделлю для наслідування є: Торі Спеллінг.

Близнюки:

рекомендується важка кардіотренування не менше півгодини на день в поєднанні з великою кількістю сухарів. Таким чином, ваш живіт може бути картатим, як зірка Spice Girls Мел Б.

Меріл Стріп у чудовій формі любить плавати і танцювати, візьміть приклад.

Лев:

Дженніфер Лопес може стати вашим зразком для наслідування. Він поєднує в собі інтенсивний рух і танець. Це те, що для вас найкраще підходить, спробуйте.

LeeAnn Rimes каже, що ранковий фітнес є найефективнішим, для цього потрібно мати достатню витривалість.

Терези:

протягом п’яти днів на тиждень ви повинні працювати за строгим і добре структурованим планом тренувань, якщо хочете виглядати як Гвінет Пелтроу. Обов’язковим є 45 хвилин кардіо в поєднанні з добре побудованим тонусом.

Скорпіон:

бути такою ж ідеальною, як Голді Хоун. Вона клянеться танцями, йогою та медитацією. За лаштунками вона танцює в басейні, це набагато вражаюче.

Стрілець:

Брітні Спірс спалює калорії на біговій доріжці. Але відтепер він також вірить у силу бальних танців.

Мері Тейлер Мур розпочала свою кар'єру як танцівниця, а потім як артистка балету. Якщо ви також Козеріг, вас приверне чудовий тонізуючий танець.

Водолій:

Крісті Брінклі - справжній хитрий Водолій, тобто коли з’являється можливість, вона постійно перебуває в русі. Стоїть навшпиньках під час чищення зубів або сушіння волосся, часто робить присідання та віджимання.

Риби:

Дру Берімор каже, що вам потрібно рухатися принаймні 2-3 години на тиждень. Він пропонує 15-хвилинну прогулянку вранці, тому добре йти пішки на роботу, але також обов’язково ходити 15 хвилин після обіду.