У випадку правильної підготовки та помірного споживання, все навпаки. Яйця є джерелом ряду корисних поживних речовин.
І навпаки, коли ми споживаємо більше холестерину, ніж потрібно тілу, організм реагує, починаючи виробляти менше холестерину, щоб підтримувати постійний рівень в крові.
Це означає, що чим більше холестерину ми споживаємо, тим менше виробляється нашим доглядом і навпаки. Цей процес називається механізмом управління зворотним зв'язком.
Одне більше куряче яйце може містити до 200 мг холестерину, що є досить високим, оскільки щоденне рекомендоване споживання холестерину становить 300 мг. Отже, якщо ми спожили три яйця, це означало б, що ми перевищили рекомендоване добове споживання холестерину до одного.
Таким чином, людина набуває відчуття, що прийом такої підвищеної дози холестерину збільшує його концентрацію в крові, що негативно впливає на організм (сприяє розвитку серцево-судинних захворювань).
Курячі яйця:
3. вони містять велику кількість холіну, який є важливою речовиною для роботи мозку
- Авокадо та його користь для здоров'я - OnLife - що ваш лікар повинен сказати вам про харчування
- Втрата ваги АНТІОКСИДАНТИ мають величезний вплив на здоров’я та втрату ваги
- Брокколі та її вплив на наше здоров’я
- Який вплив гостра їжа на наше здоров’я? Отак вона хвилює до тіла!
- Лужний гель для душу BasenSchauer® - 250 мл Здоров’я для всіх