здоровий

На імунітет впливає багато факторів, таких як гігієна, подорожі чи дієта.

Гігієна

Це означає такі прості речі, як:

  • регулярне та ретельне миття рук, особливо перед їжею та після відвідування туалету, після перебування на вулиці та у контакті з домашніми тваринами
  • очищення та ретельне поводження з будь-якими травмами
  • хороша особиста гігієна, включаючи ретельне чищення зубів і регулярне відвідування стоматолога
  • утримання домашнього господарства в чистоті. Також необхідно уникати підвищеної вологості, щоб уникнути легеневих ускладнень. Чистити дитячі іграшки потрібно регулярно
  • уникати закурених та скупчених місць
  • якщо це можливо, пацієнти повинні уникати контактів з людьми, зараженими інфекцією. Наприклад, батьки дитини, яка страждає важким типом первинного імунодефіциту, повинні попросити школу, яку відвідує їхня дитина, повідомити їх, якщо в цьому закладі почалася інфекція, а потім зв’язатися з лікарем дитини.
  • деякі пацієнти повинні бути обережними при контакті з домашніми тваринами. Якщо ви сумніваєтеся, проконсультуйтеся зі своїм лікарем
  • якщо пацієнту потрібна операція, хірургу слід повідомити, що він страждає первинним імунодефіцитом, щоб вжити заходів для запобігання інфекціям, пов'язаним з операцією.

Вакцинація

  • полягає у введенні невеликої кількості бактерії або вірусу, який викликає інфекцію, щоб допомогти організму стати імунітетом до них. Деякі вакцини містять мертві мікроорганізми, інші живі
  • більшість пацієнтів, які отримують замісну терапію імуноглобулінами, як правило, не потребують вакцинації. Пацієнтам не слід вакцинувати живі вакцини, які можуть спричинити інфекції, такі як ротавірусні вакцини, пероральний поліомієліт, кір, епідемічний паротит, краснуха (MMR), вітряна віспа та вакцина проти БЦЖ проти туберкульозу. Пацієнтам та їх сім'ям рекомендується проконсультуватися з лікарем пацієнта. про вакцинацію, щоб уникнути цих хвороб.

Їжа

  • Поживна і збалансована дієта важлива для здоров’я всіх людей. Пацієнтам слід уникати сирих та недоварених дієт (наприклад, певних видів м’ясних страв, сиру та яєць). Більшості пацієнтів не потрібна спеціальна дієта, добавки або додаткові дози вітамінів. Пацієнт або його батьки повинні проконсультуватися з імунологом перед тим, як приймати будь-які харчові добавки.
  • пацієнти не повинні пити воду невідомого походження та воду, яка тривалий час знаходилась у контейнері

Догляд за шкірою

  • особливу увагу слід приділяти шкірі, наприклад, наскільки захищена від сонця

Вправи та спорт

  • Люди з первинними імунними розладами, як правило, можуть займатися спортом та займатися спортом
  • Пацієнтам з дефектами фагоцитозу, такими як хронічна гранулематозна хвороба, слід уникати купання в озерах та ставках, а також активних заходів на свіжому повітрі, де вони можуть контактувати з гниючими рослинами або частинами дерев
  • Пацієнти з первинними імунодефіцитами, що впливають на згортання крові, повинні проконсультуватися зі своїм імунологом щодо безпечних видів спорту.

Спати

  • пацієнти повинні висипатися. Оптимальна кількість годин сну визначається віком.

Рекомендована тривалість сну за віком: