вимогам

Є певні міркування, які важливо враховувати, купуючи нове взуття, щоб переконатися, що вони відповідають відповідним характеристикам для підтримки здоров’я наших ніг.

Вибір гарного взуття має важливе значення для щоденне обслуговування наших ніг, основи нашого руху. На додаток до розгляду його естетики, важливо врахувати її якість та функціональність, звертаючи увагу на певні характеристики, які допоможуть нам захистити здоров’я наших ніг.

Ваш браузер не може відобразити це відео

Кожна людина має різну ступню і різний спосіб ходьби, тому не всім однаково зручно користуватися одним і тим же взуттям, і завжди бажано мати точні відгуки з Подіатрія професійна який проаналізує біомеханіку стопи та порекомендує найбільш відповідне взуття в кожній обставині. Однак загалом ми можемо говорити про наступні рекомендації щодо характеристик, яким має відповідати взуття для благополуччя наших ніг:

Вони повинні мати правильний розмір та відповідні матеріали

Одним із найважливіших питань вибору взуття, крім якостей самого взуття, є як він адаптується до наших ніг, тобто як це нам підходить. Для цього головне знати, як правильно вибрати розмір, щоб форма та розміри правильно підходили.

Купуючи якесь взуття, рекомендується пам’ятайте, що це потрібно робити в кінці дня, оскільки це дозволить нам скласти уявлення про те, як взуття буде нам пасувати в той момент, коли ноги набрякають і виснажуються. А) Так, Ми забезпечимо, щоб взуття все ще була зручною та була відповідного розміру. До того ж, намагаючись їх, також важливо робити це на обох ногах, а з деякими шкарпетками середньої товщини, такими, які ми зазвичай носимо зазвичай, також доводиться враховувати ті, які є природні матеріали, уникаючи синтетичних волокон, і з якомога меншою кількістю швів.

У цьому сенсі ми також повинні перевірити конкретні характеристики взуття, починаючи з його всередині, нам доведеться ще раз подивитися, як і у шкарпеток, що це зроблено з натуральних матеріалів, і що не має швів, які можуть порушити або спричинити тертя. В ідеалі підбирайте взуття ідеального розміру, не надто тісну, щоб уникнути натирання або заклинювання пальців ніг, не надто вільну, оскільки вони можуть забезпечити ступінь нестабільності в ході. Хороше взуття повинно бути забезпечити як тепловий комфорт, пов’язані з гарячим і холодним, потом тощо. Захистившись від зовнішнього впливу, як механічний комфорт, що забезпечує відчуття комфорту взуття.

Структура та дизайн теж мають значення

Шлях, що взуття втручається, впливає та адаптується під час прогулянки, буде залежати від характеристик та властивостей всіх його елементів на рівні дизайн. Ми повинні враховувати, що, коли ми ходимо, наші ноги виконують певні функції, що є важливим, щоб взуття поважала та підтримувала. Таким чином, крім адаптуватися до форма стопи, повинен адаптуватися до фізіологічні рухи того ж, не заважаючи їм, і на користь стабільної ходи, без зусиль.

Важливо, що структура взуття бути адекватні та функціональні, тому взуття повинна мати певні характеристики, наприклад, бути найбільш світло можливо, або мати a хороша гнучкість, для яких рекомендується оцінити еластичність пальця ноги. Також важливим є a правильна опора в області п’ят і плеснової кістки. Крім того, для стабілізації стопи вигідно мати взуття контрфорси.

Для зменшити похідні навантаження контактуючи ногою із землею, слід враховувати обох демпфуюча здатність взуття для зменшення ударів стопи при ходьбі, наприклад характеристики тертя між взуттям і опорною поверхнею, будучи впевненим, що палець ноги відірваний від землі на 1-1,5 см. У випадку з негнучким взуттям, таким як платформи, сабо тощо. (взуття, якого слід уникати в найбільшій мірі), чим більше висота підставки для ніг відносно землі, тим більше покращується поведінка взуття та уникати поїздок.

Обидва амортизація, оскільки поперечна стійкість ступеня залежить також безпосередньо з задня частина взуття. Це дуже важливі фактори для комфорту, а також, у конкретному випадку жінок, якщо вони носять підбори, їм слід звертати увагу, щоб уникнути падінь та травм щиколотки. Щоб забезпечити стабільну основу каблука, частина, що контактує з землею, повинна бути такою ж широкою, як і передня частина. З взуттям бажано зауважити, що вага тіла буде знайдено на п’яті, і що каблук не буде прагнути вперед, оскільки це може спричинити нестабільність. З іншого боку, якщо п'ята відкрита ззаду, вона буде набагато більш нестабільною, і перш за все, не рекомендується для літніх людей або з менш стабільною біомеханікою. У цьому сенсі зручно, щоб відкрите ззаду взуття мало випинання на устілці або підошві, призначене для прикриття каблука.

Характеристики підошви та устілки

Багато переваг самого взуття залежать від підошви. Ця область, безпосередньо стикаючись із землею, відповідає за кілька функцій. У цьому сенсі це так Важливо звернути увагу на зчеплення з землею, відвідування вашого малюнка, головним чином, щоб уникнути ковзання.

Взуття має забезпечувати достатнє зчеплення, щоб забезпечити ефективний рух як на сухій, так і на мокрій землі, а також на міських поверхнях, які, як правило, є гладкими та іноді мають характеристики, що зменшують опору. Таким чином, підошва рекомендується мати стійкість до ковзання.

Що стосується шаблон Що стосується взуття, ми повинні мати на увазі, що воно буде відповідальним за надання нам більшої частини комфорт, як термічні, так і механічні, визначення тисків, які з’являться на підошві стопи. У зв'язку з цим це важливо враховувати як геометрію, так і матеріал з якою вона виготовлена, переважно, щоб вони були м’якими, особливо спереду.

У тому випадку, якщо підошва взуття не надто товста, особливо рекомендується хороша товщина устілки. У деяких випадках, коли є якесь нездужання або внаслідок біомеханічних характеристик стопи або ходи, буде необхідним використання ортопедичних устілок; У цьому випадку устілка для педіатрії замінить устілку для взуття або буде діяти додатково, тому ми повинні переконатися, що взуття має достатній внутрішній об’єм для гарної динаміки наших ніг.

Оздоблення взуття

Залежно від пори року та географічного положення де ми перебуваємо (через спеку, вологість тощо), ми повинні враховувати ті чи інші міркування щоб переконатися, що температура та умови всередині взуття будуть адекватними. Однак це аспект це також залежить від певних особистісних особливостей, так найкраще буде запитати поради до спеціаліста-ортопеда та переконайтесь, що матеріали, з яких виготовлений вкладиш, підходять для конкретної ситуації.

Нарешті, бажано звернути увагу на обробка взуття, Дуже важливо, щоб шви були добре оброблені, мали підкріплення в пальці ноги та мали адекватний метод зчеплення.
На додаток до всіх цих питань, ми повинні враховувати і це кожен етап життя потребуватиме конкретного догляду, Наприклад, діти та люди похилого віку потребують більш вичерпної допомоги. Тому ідеальним варіантом завжди буде звернутися до консультації з питань ортопедії, де буде проведений персональний аналіз, а також індивідуальні рекомендації для кожного конкретного випадку.