Дієта з кленовим сиропом є різновидом диво-дієти, яка стала дуже модною в останні роки, але правда в тому, що насправді вона недостатня. Ми дізнаємось чому.

кленовий сироп (також відомий як кленовий сироп або кленовий сироп) за останні роки набув популярності завдяки своїм перевагам, як очищувальним, так і дезінтоксикантним якостям, хоча це дуже поширений інгредієнт у Канаді чи США при приготуванні та подаванні десертів, таких як блини або вафлі.

З поживної точки зору, він може стати прекрасним замінником білого цукру, оскільки характеризується тим, що є природним і поживним цукром. Він забезпечує половину калорій звичайного цукру, а також багатий такими мінералами, як кальцій, калій і, меншою мірою, цинк.

кленовим

Щодо калорій, які він забезпечує, 25 грам кленового сиропу забезпечують лише 52 калорії. Кленовий сироп дієта Він складається з сиропу, сиропу або засобу з кленового соку, ідеально підходить як миючий засіб та спалювач жиру. З іншого боку, його зазвичай поєднують з лимонним соком, що сприяє та покращує його детоксикаційну та очищувальну якість.

Як складається дієта з кленовим сиропом?

Це тип дієти, який триває 10 днів, який розділений на три частини, які насправді характеризуються низьким споживанням енергії, яке забезпечується організмом за допомогою дієти.

Як вказує його назва, це тип дієти, в основі якого лежить кленовий сироп, який приймається всередину протягом декількох днів, бажано розведеним у вода з лимоном. Потім це споживання супроводжується в цілому чотирма днями на основі a вегетаріанська дієта, і нарешті закінчується с три дні, коли природний підсолоджувач споживається знову.

Щоб дотримуватися дієти з кленового сиропу, потрібно лише:

  • Кленовий сироп (його також можна знайти під назвами кленовий сік або кленовий сироп).
  • Лимони (щоб отримати їх сік).
  • Сухий перець чилі.
  • Мінеральна вода.
  • Різноманітні продукти: коричневий рис, цільнозерновий хліб, овочеві бульйони, фруктові та фруктові салати.

Як правильно робити дієту з кленового сиропу

Попередня дієта: триває 3 дні. В перший день слід приймати 1 літр суміші 15 столових ложок кленового сиропу, соку 1 лимона і щіпки сушеного чилі. Другий день 3 літри літра, а третій і останній день перед дієтою півлітра. Крім того, слід споживати такі продукти, як цільнозерновий хліб, коричневий рис, фруктові салати, фрукти та овочеві бульйони.

З четвертого по сьомий день: пити 2 літри щодня з соком чотирьох лимонів, 15 столовими ложками кленового сиропу та сушеного чилі.

Після дієти: його тривалість становить 3 дні, а кроки такі ж, як і перед дієтою. Випийте 1 літр суміші з 15 столових ложок кленового сиропу, соку 1 лимона і щіпки сушеного чилі, перший день. Другий день 3 літри літра, а третій і останній день перед дієтою півлітра. Також їжте такі продукти, як цільнозерновий хліб, коричневий рис, фруктові салати, фрукти та овочеві бульйони.

Оскільки при дотриманні дієти з кленового сиропу голодування дотримується протягом 4 днів, дотримуватися його можуть лише люди з оптимальним станом здоров’я. Однак завжди бажано попередньо проконсультуватися з лікарем.

Чому схуднення не є відповідною дієтою?

Очевидно, перед нами диво-дієта це обіцяє, що ми швидко схуднемо одним фактом споживання натурального підсолоджувача - води з лимоном, що вживається як єдина їжа протягом 3 днів.

Як ми бачимо, це дієта, яка, крім того, що є незбалансованою, небезпечна, оскільки він викликає дефіцит необхідних поживних речовин, особливо вітамінів, оскільки кленовий сироп майже не містить жодних вітамінів, за винятком дуже малих кількостей вітамінів групи В.

З іншого боку, немає необхідного споживання жиру для нашого організму, настільки важливого для нашого здоров'я і, зрештою, для його правильного функціонування.

Тому це не підходяща дієта для схуднення, вона корисна лише для виведення токсинів не фактом дотримання самої дієти, а споживанням кленового сиропу з лимонною водою.

І ми не повинні про це забувати кленовий сироп можна використовувати як метод очищення токсинів, тому в цій галузі слід резюмувати лише його використання, і мало що інше.