Пуринуйте м’ясо, якщо хочете його з’їсти.
Важливо їсти з низьким вмістом жиру, уникати солодощів (шоколаду, солодких безалкогольних напоїв)
У моєму щоденнику ви знайдете багато корисних порад.
НОРМАЛІЗОВАНИЙ РІВЕНЬ КРЕВНОЇ КИСЛОТИ МОЖОГО МУЖА.:)
Добре для дієтичної сестри:))))))))))
Король Матіас помер від подагри.
Він з’їв маленький інжир і дістав собі його.
Можна сказати, це королівська хвороба.
Це все ще серйозно, але не рекомендується зберігати каштанове пюре, оскільки воно також подрібнює свою шкаралупу, яка погано обробляється подагричним тілом.
Однак, якщо ви купуєте його в будинку, який правильно його подряпав, ви можете:)
Не рекомендується: червоне м’ясо - яловичина тощо.
дрібне насіння рослин:
полуниця, малина, смородина, агрус, банан!, ківі
Молоко та молочні продукти не надто рекомендуються.
Залишки курки, індички, овочів, фруктів.
Начебто багато, але багато речей!:(
У сучасній медицині вона стала дуже популярною.
Останні дослідження добре використовувати через двадцять років!
Можливо, це також можна пояснити тим фактом, що той, хто має право приймати рішення, вже топче сімдесят, вісімдесят і боїться престижу молодих дослідників.
Ті, хто молодий, дослідницький та новаторський, не мають права рухатися вперед. Це замкнене коло, тому що якщо сьогоднішні молоді люди стануть "визнаними" професорами та викладачами через 20-30 років, вони не будуть мислити інакше, ніж їх попередники.
Їсти сирі каштани:)
Проти подагри: куркума!
добре іноді трохи каштанового пюре.
Що ж, спробуємо втілити це в реальне життя. Каналізація засмічена в сходовій клітці. Для цього перекрийте подачу води в будинок. Тоді вам потрібно обмежити, скільки ви можете пописати. Я знаю, що це смішно, але це приблизно. ви рекомендували те саме. Якщо організм не може позбутися такої кількості пурину, як це робиться від загибелі власних клітин, то що буде? Чи не слід злити злив? Була зроблена спроба нагодувати хворих на подагру білками (!) І вуглеводами з низьким глікемічним індексом! 40% СН, (наскільки мало порівняно з офіційною рекомендацією?) 30% білка, 30% жиру в раціоні. З 12 випробовуваних 7 мали нормалізований рівень сечової кислоти. Згідно з останнім реченням дослідження, нам слід переглянути свої погляди на подагру до цього часу!
Недавні дослідження показують, що генетичні дефекти спричинені подагрою.
У мене також високий рівень hs. Але я їм все, не сортуючи. Мені ніколи не подобалося м'ясо . вони звикли думати, що це викликає.
Дієтичне лікування подагри
Причиною подагри є порушення метаболізму пуринів в організмі. У цьому випадку вміст сечової кислоти в сироватці вище необхідного. З цього пересиченого розчину сечова кислота протікає між тканинами (переважно в суглоби) і розвивається запалення.
Сечова кислота, яка відіграє ключову роль при подагрі, є кінцевим продуктом ядерного метаболізму, розпаду пуринових основ, який виводиться із сечею.
Рівень сечової кислоти в сироватці крові визначається пуриновими основами, що виділяються при розщепленні власних клітин організму, і пурином, що потрапляє з їжею.
Метою дієтичного лікування є зниження рівня сечової кислоти в сироватці крові. При звичайному харчуванні в організм щодня потрапляє 600-1000 мг пурину. Під час дієти ця кількість зменшується до менш ніж 200 мг.
Коли мова йде про пацієнта з ожирінням, втрата ваги важлива, але дуже повільно, оскільки голодування підвищує рівень сечової кислоти у зв’язку з розщепленням організмом власних речовин.
Один ситний прийом їжі може спровокувати напади подагри, тому я волію їсти кілька разів на день (4-5 разів). Алкогольні напої також викликають напади, тому я не рекомендую вживати алкоголь у будь-якій формі.
Більшість продуктів - це продукти, які не містять або не містять мінімальної кількості пурину. Ви можете забарвити свій раціон стравами з помірним вмістом пуринів, але вибирайте лише ті, що мають високий вміст пурину, 1-2 рази на тиждень. Вживати продукти з особливо високим вмістом пуринів взагалі не рекомендується.
Вони не містять або містять лише мінімальну кількість пурину:
Яйця, молоко, молочні продукти, жири (слід уникати жирів зі свинини та птиці, використовувати невелику кількість соняшникової, оливкової олії та маргаринів), фрукти, соки, більшість овочів (крім спаржі, бобових), картоплі та горіхів.
Вони мають помірно високий вміст пурину:
Борошно, борошняні вироби (оскільки дріжджі містять багато пурину, рекомендується невелика кількість хліба), брюссельська капуста, кукурудза, рис, цвітна капуста, крупи, шпинат, більшість морської риби, ракоподібні, мідії.
Бобові (зелений горошок, сушена квасоля, сочевиця), спаржа, прісноводна риба, м’ясо, м’ясні продукти, бекон, тунець, м’ясо гусака, тріска, скумбрія, ікра, неволі, голуб, індичка, телятина, оленина та ін.
Їжа з особливо високим вмістом пуринів:
Мозок, нирки, печінка, сардини, теляча залоза, дріжджі, серце, оселедець. (їх споживання заборонено!).
Однак споживання білка слід зменшити до не більше 0,8 мг/кг маси тіла (приблизно 50-60 г/день у дорослих).
Рясне споживання рідини допомагає спорожнити пурин, тому я рекомендую 2-3 літри рідини на день, найкраще чиста вода або негазована мінеральна вода, а не солодкі безалкогольні напої...
Чай, каву та какао можна вживати 1-2 рази на день.
Вміст пуринів у харчових продуктах (мг/100г):
Біле борошно 15 Шпинат 80
Пиво 16 Бобові 150
Коричневий хліб 40 Спаржа 150
Брюссельська капуста 40 прісноводна риба 190
Кукурудза 40 М’ясо 190
Рис 40 Мозок 250
Цвітна капуста 50 кезе 250
Зернові пластівці (пшениця, жито, ячмінь) 65 травня 300 р
Ракоподібні, риба, молюски 75 Сардинія 360