bimanán

Ми пропонуємо план, який допоможе вам покращити результати Acción Verde.

Зменшіть: з артишоком, який допомагає схудненню.

Функція травлення та кишечника: Артишок, береза, кульбаба та хлор. Вони сприяють нормальній роботі органів травлення та кишечника

- Коли встаєш

1 склянку води з соком лимона

- сніданок

1 зелений чай з одним із цих варіантів на вибір:

1 велика скибочка житнього хліба з помідорами та олією

2 цільнозернових печива з 0% свіжого сиру

1 миска вівсяного вівса з соєвим напоєм

2 скибочки спельта хліба з легким сливовим варенням

2 печива з високим вмістом клітковини з 2 ківі

- Середина ранку

20 мл Green Action biManán розчиняють у 1 склянці води або настою та 2 шматках свіжих фруктів

- Їжа

Виберіть один із таких варіантів:

Салат з паростків та креветок на грилі

Шпинат, обсмажений з часником і запеченим морським окунем

Капустяний салат та грудка індички на грилі

Запечена курка з овочами

Брокколі на пару і каракатиця на грилі

Десерт: Настій зеленого чаю з лимоном

- Середина дня

20 мл Green Action biManán розчиняють у 1 склянці води або настою та 1 йогурті 0% MG з

2 волоські горіхи або родзинки

- вечеря

Виберіть один із таких варіантів:

Обсмажена цвітна капуста та куряча грудка на грилі

Салат з салату з огірків і помідорів та 1 шашлик з кальмарів

1 скибочка житнього хліба та омлет із зеленої спаржі

Овочевий суп і 2 шашлику з індички на грилі

Томатний салат і риба, смажена на грилі

Десерт: 1 зелений чай

- Найбільш рекомендовані свіжі фрукти:

Малина, ківі, лайм, лимон, мандарин, ожина, нектарин, ананас та кавун.

Найбільш рекомендовані овочі та зелень:

Мангольд, крес-салат, брокколі, паростки та паростки, гарбуз, цибуля, капуста, ендівія, спаржа, шпинат, салат, перець, редис, гриби, рукола та помідор.

4 коментарі до "Якщо те, що ви хочете, це схуднути ..."

Ваше написання чудове, і є багато інформації, якої я не знав, що у вас є
викладав, це вражаюче . Я хотів повернути вам простір, який
Ви віддали, з нескінченною подякою, за те, що консультуєте таких, як я
Ха-ха-ха.