їсте

Настала весна, безсумнівно, ви вже гралися з думкою про те, яким буде завойовувати світ у світлому літньому одязі. Якщо ви боретеся з невеликою вагою, сміливо мрійте про літній одяг і робіть все, щоб бути стрункішою.

Якщо ви втомилися від різких дієт, ми зараз показуємо вам спосіб легко схуднути на кілька кілограмів. Кислі огірки можна знайти майже в кожному домогосподарстві, оскільки ми любимо ці смачні соління.

Ми споживаємо його переважно взимку, оскільки влітку ми також можемо їсти інші сезонні овочі. Дуже добре впливає на травлення, зволожує, позбавляє від зайвого жиру та токсинів, а також зайвих кілограмів.

Ми можемо їсти або ласощі, або кислий огірок, обидва сорти однаково корисні для здоров’я. Соління середнього розміру містить 11 калорій, 0,14 г жиру, 0,95 г білка і 2 г вуглеводів.

Огірки є дуже ефективними жиросжигателями завдяки низькій калорійності та великому вмісту води. Термічна обробка зменшує вміст вітаміну С, але нам не варто турбуватися, оскільки крім цього вона дуже здорова.

Великою перевагою заквашеного огірка є те, що він буде мати дуже високий вміст пробіотиків під час бродіння, тому він дуже корисний для травлення, а також стимулює схуднення.

Недостатньо їсти огірок так само, як і раніше, тобто, можливо, якщо ви їсте лише 1-2 шматки м’яса та картоплі.

Найкраще вживати його самостійно, замінити 1-1 прийоми їжі лише огірком, або, можливо, зварити з ним трохи коричневого рису, змішати з салатами. Дуже важливо під час дієти уникати продуктів, виготовлених з білого борошна.