Підтримання здорового харчування важливо для збереження здоров’я. Крім того, здорове харчування також допомагає нам досягти загального самопочуття. Але правильно харчуватися не означає нудних дієт і м’яких, недорозвинених закусок. Тут ми пропонуємо 10 рецептів корисних основних страв, з якими ви будете насолоджуватися за столом, харчуючись збалансовано, не відмовляючись від найкращого в гастрономії.

харчуватися

Рис з хеком та мангольдом

Курячі стегна в соєвому соусі

Цей рецепт дуже корисний. Ми супроводжуємо курку соєвим соусом, який збагачує її вітамінами, мінералами та антиоксидантними сполуками.

Морський лящ на спині

Це, мабуть, найпопулярніший рецепт, коли мова заходить про приготування цієї корисної та смачної білої м’ясної риби. Ми сподіваємось, вам сподобається.

Стрічка з м’ятою корейки

Свиняча корейка - це ніжне м’ясо, яке, якщо ми не робимо його занадто багато, воно буде соковитим. Дотик м’яти перцевої додасть їй дуже насичений смак.

Локшина росеяц

Ця страва характерна для прибережних міст Середземномор’я. Рибалки готували його на своїх човнах, користуючись залишками риби.

Індичка в червоному вині з овочами

Індичка, можливо, є одним із видів м’яса з найнижчим вмістом жиру. Тут ми представляємо його з червоним вином та овочами, які забезпечать нас хорошою кількістю поживних речовин.

Живіт тунця на грилі з овочевими шампурами

Живіт - одна з найбільш якісних частин тунця. У цьому рецепті ми додали його до деяких овочевих шампурів, які збагачують його великою кількістю корисних речовин, дуже корисних для здоров’я.

Маринована куряча грудка

Соління - це здоровий спосіб споживання їжі. У цьому випадку ми використовували його з курячими грудьми, які дуже смачні та соковиті.

Тріска на грилі з кремом з дикої спаржі

Ми залишаємо вам ще один дуже корисний і смачний рецепт риби. Сподіваємось, вам сподобається.

Рагу з яловичини з лісовими ягодами та грибами

У цьому рецепті ми поєднали смаки сільської місцевості (спаржі та грибів) зі смачною тушкованою яловичиною. Результат: дуже корисна і смачна друга страва.