ячмінь це справді здорова крупа, яка також може допомогти зменшити вагу. Ячмінна вода - це дуже ефективний напій, який допоможе вам схуднути як доповнення до дієти та фізичних вправ.
Для приготування ячмінної води в ємність слід помістити 125 грам ячмінного зерна та 250 мл води. Дається кип’ятити, а потім, коли досягає цієї точки, її зливають. Потім додайте ще 660 мл води і трохи лимонного соку. Потім, коли ячмінь розм’якне, ви зможете його процідити, додати мед.
Коли холодно, воно готове до вживання. Його можна тримати в холодильнику кілька днів. Бажано приймати невелику кількість, але кілька разів на день. Бажано пити ячну воду деякий час перед їжею, щоб зменшити кількість їжі, яку ми вживаємо.
Цей напій сприяє зниженню ваги, оскільки містить велику кількість клітковини, яка допомагає контролювати апетит.
Ячмінь також допомагає запобігти накопиченню жиру в організмі.
Цей напій дуже корисний для здоров’я, тому може бути корисним для людей, які хочуть схуднути.
Люди, які страждають на целіакію, не можуть споживати ячмінну воду, оскільки ця крупа містить глютен. Але для решти людей він зазвичай не має протипоказань.
Якщо у вас є сумніви щодо цього напою, вам слід проконсультуватися з лікарем перед початком його вживання.