туреччини

Підпишіться на Xataka Ciencia

Більшість з нас відчули, як відчувається сауна: в основному жарко і волого, і моторошне відчуття, що ваше тіло ось-ось впаде після відключення електроенергії. Але якщо ви подорожуєте до Туреччини, то вам доведеться спробувати тип сауни, який виходить далеко за рамки що архетипічно ми вважаємо сауною.

хамам або Турецька лазня, Це назва цієї традиційної практики, це парова лазня та відлущуючий масаж, які змусять вас відчути у своєму м’ясі (каламбур) турецьку культуру.

A хамман Протягом століть у мармурових ванних кімнатах робили автентичність. Ви повинні лягти на гарячий камінь, поки ви потієте і обливаєтеся прохолодною водою, щоб витримати спеку, споглядаючи зоряний купол. Крім того, працівник може потерти вам спину гігантською рукавицею.

Турецькі лазні були продовженням римських лазень і поширились у середньовічному ісламському світі, від Близького Сходу до Аль-Андалуса, та його точний процес полягає в наступному: відпочинок у кімнаті (відомий як тепла кімната). Потім ви переїжджаєте в ще теплішу кімнату (відому як гаряча кімната), перш ніж зануритися в холодний басейн. Після повного вмивання тіла та масажу ви, нарешті, опиняєтесь в охолоджувальній кімнаті, щоб відпочити. Відвідувачам дають тканину, називають фута, носять навколо талії як саронг, а також служать рушником.

Прибуток

Потік гарячої і вологої пари допомагає боротися з проблемами дихання: горло, ніс і бронхи зазнають сприятливого впливу. Тепло прискорює метаболічні функції, посилюючи дихання, пульс і стимулюючи нервову систему.

При зволоженні дихальних шляхів виробляється відхаркувальний ефект, корисний при застуді, кашлі, гаймориті та інших станах дихальної системи. Легкі та вся ваша бронхіальна система збільшують свою здатність до кисневого обміну та загальної вентиляції. Розширюючи пори, він забезпечує глибоке очищення: ідеально підходить для випадків вугрів.

Однак парові ванни не рекомендуються тим, у кого є розлади тиску або тим, хто має проблеми з варикозним розширенням вен. Це менше стресу для організму, ніж сауна, незважаючи на психологічний "переважний" ефект "туману".

Це дослідження виявляє, що компоненти турецької лазні мають низький ризик зараження грибками в результаті частого прибирання та високої температури навколишнього середовища. Однак спільні предмети, такі як кросівки, виявились основним джерелом зараження грибками.

Поділитися Якщо ви подорожуєте до Туреччини, ви повинні спробувати хамам