Ми могли б також почати з того, що ще важливіше споживати потрібну кількість води влітку. Але натомість ми покажемо вам, як викидати нудну водопровідну воду. Слідують 3 блискучим рецептам!

оновлень

Перш за все, я б зазначив, що я на воді. Я не купую безалкогольних напоїв, коли до мене приходять гості, або пропоную їх із своїм домашнім сиропом, або швидко змішую у глечику зі смаковою водою. Я не дуже змінююся в такі часи, змішу зелену пряність у руці з порцією фруктів та вуаля, мій великий (здавалося б) напій готовий. Цього разу я представив вам свої три улюблені комбінації.

Холодне м’ясо: грейпфрут + пелюстки троянд

Інгредієнти:

  • 3-5 склянок води
  • 1 грейпфрут
  • 1 жменя пелюсток троянд

Підготовка:

Вимийте грейпфрут, а потім подрібніть або наріжте на смак. Покладіть його в глечик і налийте на нього води. Акуратно подрібніть пелюстки троянд і додайте у воду.

Спокусливі: апельсин + розмарин

Інгредієнти:

  • 3-5 склянок води
  • 1 апельсин
  • 4-5 пасма розмарину

Підготовка:

Наріжте апельсин тонкими скибочками, покладіть його на дно глечика, залийте водою, а потім розмішайте на ньому один ложкою. Вимийте розмарин, потріть пасма між двома руками і, нарешті, киньте його у воду поруч з апельсинами.

Впевнено: огірок + м'ята

Інгредієнти:

  • 3-5 склянок газованої води
  • 1 зміїний огірок
  • 1 великий пучок м’яти
  • 1 лимон

Підготовка:

Вимийте інгредієнти. Наріжте лимон скибочками. Трохи розбийте м’яту міксером для коктейлів, щоб виділити аромати. Зробіть тонкі скибочки огірка за допомогою овочечистки. Змішайте батареї, дайте постояти 10 хвилин, і все готово.