Холін - це макроелемент, який розглядається як частина В-комплексу. Це необхідно для нормальної роботи печінки та мозку, забезпечує здоров’я нервової системи та м’язів та підтримує нормальний обмін речовин.

роль

Холін - це водорозчинна поживна речовина, яка має подібний вплив на роботу мозку та видільної системи організму, як вітаміни групи В. Це впливає на функцію одного з наших життєво важливих нейромедіаторів - ацетилхоліну. Ацетилхолін взаємодіє між м’язовими та нервовими клітинами і бере участь у певних процесах оновлення клітин.

Наш організм здатний виробляти в невеликих кількостях, але ми змушені покривати щоденні потреби із зовнішніх джерел. У порівняно великих кількостях холін міститься в печінці та яйцях, лососі, брюссельській та цвітній капусті.

Краплі солі GAL Холін 100мл

Вживання необхідної кількості холіну необхідно для задовільного функціонування нашого мозку, нервової системи, печінки та нирок, однак збільшення споживання холіну під час виношування дитини надзвичайно важливо для здорового розвитку плода.

B-Complex Стрес-таблетка 60 шт (Vitaking)

Стресовий B-комплекс - чудова дієтична добавка, яка містить усі вітаміни групи В, які потрібні вашому організму.

Застосування холіну

Добавки холіну можуть допомогти астматикам, хворим на печінку та запобігти розвитку певних розладів нервової системи у плода під час вагітності. Окрім інтенсивних фізичних вправ, холін також є корисною добавкою.

При астмі холін зменшує частоту симптомів, а також вираженість симптомів. При регулярному вживанні може знадобитися рідше застосовувати ліки проти астми. Для лікування астми рекомендується приймати 1,5-3г на добу.

Нестача холіну, який по суті зберігається в печінці, може спричинити захворювання печінки, і в цьому випадку, якщо виявлено, що відсутність холіну відповідає за ваше захворювання, можна використовувати холін.

На додаток до фізичних вправ споживання холіну також може бути корисним, оскільки холін покращує зв'язок між м'язовими клітинами, покращуючи таким чином витривалість, але також підтримує розщеплення жиру.

Симптоми дефіциту холіну

Симптоми включають нездужання, м’язову слабкість, погіршення пам’яті, когнітивні порушення, біль у м’язах, пошкодження нервів, але можуть також виникати психічні скарги, такі як перепади настрою або розлади настрою. При певних скаргах на печінку жирова печінка може навіть свідчити про дефіцит холіну. Дефіцит холіну також може бути причетним до розвитку хвороби Альцгеймера, але певно, що його дефіцит погіршує стан хворих на Альцгеймера.

Корисні статті

Краплі солі GAL Холін 100мл

Вживання необхідної кількості холіну необхідно для задовільного функціонування нашого мозку, нервової системи, печінки та нирок, однак збільшення споживання холіну під час виношування дитини надзвичайно важливо для здорового розвитку плода.

2690 Ft 2490 Ft

БіоКо вітамінний комплекс FORTE 100 шт

Продукт містить високі дози вітамінів групи В та холіну, тим самим активно сприяючи потребі нашого організму у вітамінах групи В.

3490 Ft 2890 Ft

Я ще не використовував, але я піду далі, я використовую гліцин і таурин від Gál, купую в Сегеді.

Вітамін B

Вітаміни групи В також називають комплексними, оскільки ці речовини ніколи не виникають самі по собі, а завжди разом в окремих продуктах харчування. Тож ми можемо говорити про декілька вітамінів групи В. З них салати та каші містять усі вітаміни групи В, але пивні дріжджі також містять високий рівень цих речовин.

Навігація

За наявності

Продукти з вітаміном B можна придбати в наших магазинах у Будапешті або через наш Інтернет-магазин.